Quantas vezes por semana você acha que é certo tomar banho? Muitos pensam que é todos os dias. Mas será mesmo?
Claro, se seu trabalho envolve mais suor do que uma aula de spinning ou se você é um entusiasta da atividade física em geral, um banho diário faz sentido. Mas, de acordo com o Harvard Health Publishing, tomar banho todos os dias pode não ser a jogada mais inteligente para a sua saúde
Acontece que muita água quente, esfregação intensa e todo sabão utilizado podem retirar a sua pele dos óleos naturais. E o resultado disso é irritação na pele, coceira e até mesmo infecções.
Então, com que frequência você realmente deveria estar tomando banho?
Depende. Se você é do tipo esportivo, seu trabalho te mantém em movimento, ou então se você vive em regiões muito quentes, os banhos diários se tornam necessários.
Mas para o restante de nós, os especialistas de Harvard sugerem que algumas vezes por semana devem bastar. Em torno de 4 vezes.
Agora você já pode começar a ter a consciência mais tranquila quando resolve matar o banho, não é?
Texto originalmente publicado em misteriosdomundo e adaptado pela equipe do blog Sabedoria Pura.
