Os médicos sabem há muito tempo que o diabetes tipo 2 aumenta o risco de derrame e doenças cardíacas. Estudos mais recentes mostraram que o alto nível de açúcar no sangue – de forma consistente – também pode desencadear demência.
O ESTUDO
Os cientistas em 1985-1988 formaram um grupo que incluiu 10.308 voluntários com idades entre 35 e 55 anos. Os dados sobre os efeitos do diabetes foram obtidos nas idades de 55, 60 e 70 anos. De 1985 a 2019, 1.710 casos de diabetes e 639 casos de demência foram registrados entre os voluntários.
Para cada 1.000 pessoas pesquisadas a cada ano, a taxa de demência foi de 8,9 entre pessoas sem diabetes aos 70 anos. Taxas comparáveis (10,0) foram encontradas entre pessoas com diabetes que adoeceram cinco anos antes. Naqueles com diabetes de 6 a 10 anos antes, o nível de demência foi de 13,0, em 10 anos – 18,3. Portanto, os cientistas concluíram que o desenvolvimento precoce do diabetes pode aumentar o risco de desenvolver demência .
Como o diabetes pode causar demência
Pode se desenvolver por 2 razões:
Efeito do alto nível de açúcar no sangue:
Em particular, doenças cardíacas e pressão alta estão associadas ao acidente vascular cerebral, que por sua vez pode levar à demência.
Hipoglicemia
É comumente associada ao diabetes. Embora o controle do açúcar no sangue reduza os riscos a longo prazo de doenças cardíacas e derrames, também pode levar à hipoglicemia, perda de memória e demência .
Como você pode reduzir o risco de demência
Os médicos prestam atenção ao fato de que uma pessoa pode reduzir independentemente o risco de diabetes tipo 2 e o subsequente desenvolvimento de demência.
Os especialistas recomendam o exercício diário, fazendo um complexo de exercícios aeróbicos (pelo menos 30 minutos), na medida do possível, seguindo a dieta mediterrânea , mantendo um peso corporal saudável , controlando a pressão arterial, monitorando os níveis de colesterol e, claro, parar se fizer .
