Você já conheceu uma criança que não bebia água porque “tinha um gosto ruim”?
Eu sei que eu era uma dessas crianças e minha mãe rangia os dentes toda vez que eu rejeitava sua bebida gelada.
Felizmente, e muitos anos depois, eu cresci para apreciar o sabor da água, graças às diferentes técnicas listadas abaixo.
Infusões de frutas
Para melhorar o sabor da sua água, tente infundir com frutas!
Geralmente, essas infusões são preparadas com frutas cítricas (por exemplo, laranjas, limões , limas) ou até pepinos, pois são obrigados a parecer mais refrescantes e estimulantes para a língua, principalmente após uma corrida no parque.
Para obter uma bebida mais cristalizada, use frutas como morangos, framboesas ou mirtilos. Para conseguir isso, pegue um punhado da fruta de sua escolha, mergulhe-a no copo de água e, em seguida, simplesmente permita que seus sucos se misturem na água.
Adicione alguns cubos de gelo e pronto!
Suco!
Se as frutas não estiverem ao seu alcance, você também pode tentar melhorar sua água com sucos orgânicos e naturais, como suco de laranja ou maçã.
Tente evitar o uso de extratos amargos de frutas como amora ou romã, por exemplo, para obter uma bebida mais crocante e saborosa.
A melhor parte é que, você não apenas obterá uma bebida saborosa com o uso de sucos naturais, mas também estará em ótimas condições, graças às suas qualidades de combate ao câncer .
Efervescente
Para aqueles de vocês que não gostam necessariamente de sabores açucarados ou cítricos, mas apreciam a sensação borbulhante que as bebidas com cola lhe proporcionam, a água mineral é a bebida para você.
Apimente as coisas tomando um gole de água gaseificada gelada ou um seltzer aprimorado. E você sabia que pode fazer seu próprio seltzer em casa?
Gelo bebê
O que é melhor do que cubos de gelo no seu copo de água em um dia de 98 ° F? Minty cubos de gelo em seu copo de água. Essa técnica é muito útil, pois você pode economizar tempo e dinheiro colocando duas grandes coisas em uma.
Pegue sua bandeja de gelo e encha-a com água. Em seguida, esmague algumas folhas de hortelã e adicione-as à bandeja que está prestes a ser congelada.
Se essa ideia lhe agrada, você também pode fazer cubos de gelo com café, chá verde ou até pepinos .
Chá
Gelado, quente, verde, preto, herbal, branco, amarelo, matcha, oolong, pu-erh e qualquer outro nome estranho que eles possam ter, os chás vêm em diversas formas e cores para combinar com seu paladar.
Estes podem ser cultivados em casa e comprados nos mercados locais e podem ser fabricados quentes ou frios.
Os chás são perfeitos para pessoas que procuram experimentar coisas novas, já que existem muitos e podem ser servidos com qualquer prato, em qualquer ocasião.
Alternativas de água
Se o texto acima não foi suficiente para dar água na boca, talvez você precise de alguns consommés ou caldos. Como são à base de água, essas alternativas podem ser o que você precisa para reabastecer sua energia após um longo dia.
Certifique-se de selecionar ensopados com baixo teor de gordura e baixo teor de sódio para manter seu corpo em ótima forma nos próximos anos.
Se tudo mais falhar, pode ser necessário recorrer a misturas de bebidas.
Fonte:hhdresearch
