A cerveja pode ser muito benéfica quando ingerida com moderação
Segundo estudo do Centro Nacional de Risco de Osteoporose, a cerveja pode ser mais benéfica para a saúde feminina do que o leite ou cálcio em comprimidos.
Todos sabem que, conforme vamos envelhecendo, nossa densidade óssea diminui, o que não é favorável para a nossa saúde. Porém, foi identificado que a cerveja é composta por substâncias que são benéficas para a nossa saúde e ajudam, inclusive, na recuperação física pós-treino.
O estudo afirma que se uma mulher beber, moderadamente, apenas um copo de cerveja regularmente, a probabilidade de que ela sofra uma fratura óssea é menor comparado com uma mulher que não bebe. Esta informação deve ser considerada com grande relevância, visto que as fraturas, em especial quando acontecem nos quadris, é responsável por diminuir consideravelmente a expectativa de vida das mulheres.
Além disso, outro estudo foi realizado pelo New England Journal of Medicine, que contou com a participação de doze mil mulheres com idade mais avançada. A pesquisa concluiu que, as mulheres que tomam até meio copo de cerveja por dia, apresentam menos deficiências e degenerações cognitivas em comparação com mulheres que não ingerem a bebida.
Os resultados positivos são relacionados com a presença de lúpulo na bebida, que contém propriedades medicinais e cosméticas. Seu uso pelos humanos teve início há milhares de anos atrás.
Lúpulo é um ingrediente imprescindível na fabricação de cerveja e atua como hormônio de substituição natural, reduzindo síndromes pré-menopáusicas. Nos tempos antigos era utilizado como antisséptico e como sedativo, devido a sua ação contra bactérias. Já na Europa, ele era usado como antioxidante e antidepressivo, por conter componentes psicoativos.
Devemos lembrar que os benefícios da cerveja podem colaborar com a nossa saúde quando a bebemos moderadamente, sem excessos. Além disso, o estudo indica que a dose não deve ultrapassar de meio copo por dia.
