Esta massagem provou ser ainda mais eficaz do que uma massagem nas costas! Se chama de Reflexologia: se feita corretamente, é um tipo de terapia muito benéfica para a saúde, regula a energia do corpo e auxilia o funcionamento dos órgãos. Diz-se que existem pontos ativos do corpo humano nas solas dos pés, nas palmas das mãos e nas orelhas. Quando esses pontos são afetados, todo o corpo é revivido. De acordo com isso, se a pessoa pode ter o efeito correto no ponto responsável, é possível não apenas apoiar a função do corpo, mas também curar algumas dores.
Hoje vamos ensinar como tratar a dor nas costas massageando as solas dos pés. Para realizar a massagem, é preciso conhecer os pontos nas solas dos pés e aprender a forma correta de realizar a massagem.
Como encontrar o ponto que afeta a “coluna” na sola do pé?
O ponto de impacto na “coluna” – refere-se à borda interna que vai do dedão do pé ao calcanhar. Segure o pé direito com a mão esquerda para facilitar a massagem.
Massagem para alívio da dor no pescoço
Use o polegar da mão direita para massagear, passe pelos pontos das “costas”. Comece massageando a partir dos dedos dos pés, pressione o polegar com firmeza e massageie até atingir o calcanhar.
Massagem para dores nas costas e lombo
Primeiro, você pode massagear o ponto que dói. Em segundo lugar, você pode massagear as solas dos pés da mesma maneira, incluindo os calcanhares. Pressione firmemente com o polegar para afetar o ponto.
Essas massagens não levam muito tempo (3-5 minutos), mas realmente reduzem a dor nas costas, costas e pescoço. Experimente, você pode realmente gostar.
Texto originalmente publicado em news.xopom e adaptado pela equipe do blog Educadores.
