Muitas mulheres desejam ser mães e sonham com isso por muito tempo até a gestação. Nos 9 meses de espera, apesar dos inúmeros desconfortos que podem ser causados pela gravidez, também é possível sentir aquela alegria contagiante, aquela ansiedade para ver o rostinho do bebê. Mas quando ele finalmente está nos braços da mãe, apesar de ser comum que o sentimento transborde em puro amor, também acontece algo não muito esperado: a tristeza.
Muitas mulheres acham que o normal é agarrar o bebê e ser tomada por um amor inabalável já no primeiro instante, no primeiro contato. Mas isso, na verdade, é apenas uma forma romantizada de encarar essa fase da vida. Pois apesar do amor de mãe ser lindo, ele não é perfeito. E acontece muitas vezes o contrário disso: a mãe se vê desnorteada com uma ser humano tão pequeno e dependente dela.
É normal
Você precisa entender que, principalmente para mães de primeira viagem, esse sentimento é normal. O amor intenso e inabalável virá com o tempo de convívio e aprendizado com o filho. É uma relação que se cria ao longo do tempo, por isso ela é tão forte e indestrutível! Não é apenas um olhar ou uma primeira mamada no peito que fará com que mãe e filho tenham uma ligação. Tampouco os 9 meses de gestação – apesar de muitos acreditarem que sim. Claro que a geração do bebê no corpo da mãe cria um vínculo entre os dois, mas o amor que finca raízes só surge com a convivência.
Nosso aspecto físico, a inexperiência, o esgotamento, as visitas, a crescente responsabilidade e o excesso de trabalho são algumas das questões que fazem com que, inevitavelmente, você se sinta triste às vezes após seu bebê nascer. E tem mães que começam a sentir essa tristeza constantemente, entranod no quadro de depressão pós-parto. Portanto, não é anormal nem simples essa questão. Ela exige atenção, sim. E um cuidado e compreensão especiais com as mamães.
Como posso evitar a depressão pós-parto?
Vamos dar alguns conselhos que podem ajudar.
- Dê um tempo para que surjam os afetos. Aproveite os momentos de amamentação, ainda que eles sejam difíceis num primeiro momento. Pode ser complicado no início, mas é assim mesmo, você vai criando vínculo.
- Descanse sempre que for possível. Sempre mesmo!
- Saia para passear com seu bebê, pegar um sol, ver pessoas, animais, natureza.
- Arrume-se. Não deixe de lado o seu autocuidado jamais! E não se preocupe, você não deve se culpar por isso. Pelo contrário, deve valorizar isso sempre.
- Sempre converse com seu marido ou esposa, ou pessoa de confiança, com alguém que você se sente segura pra falar;
- Sempre olhe positivo. Procure sempre o lado positivo das coisas. Isso é bom para tudo, não só para enfrentar a maternidade.
Texto originalmente publicado em guiainfantil e adaptado pela equipe do blog Sabedoria Pura.
