Rica em vitaminas, fibras e minerais, a uva passa é sempre recomendada por médicos e nutricionistas. É ainda mais benéfico se mergulharmos as passas na água à noite. A água absorverá todos os minerais e nutrientes das passas, e isso será a base para restaurar a saúde.
As passas têm muitas vitaminas e minerais e ajudam ainda mais quando você bebe a água em que são embebidas. Isso ocorre porque, dessa forma, elas têm menos açúcar, mas você ainda obtém o excelente remédio medicinal para o fígado.
Vamos ver os benefícios de se beber suco de uva passa?
- Seu fígado e intestinos podem remover grandes quantidades de substâncias nocivas com muita facilidade
Passas são ricos em antioxidantes e fibras saudáveis, que proporciona limpeza no intestino. Além disso, s antioxidantes ajudam o fígado a funcionar adequadamente, e a fibra ajuda a prevenir a constipação e melhorar os movimentos intestinais. Beber suco de passas com o estômago vazio ajudará seu intestino a se mover ainda mais rápido!
- Obtenha mais energia e não se canse rapidamente
Cientistas e especialistas em esportes consideram as passas como um impulsionador de energia. As passas são ricas em fibras e micronutrientes. Se você beber suco de passas pela manhã, estará cheio de energia para os dias seguintes, e se fizer exercícios, é bom beber antes do treino.
- O nível de colesterol ruim diminuirá e a pressão arterial se estabilizará
De acordo com pesquisas, as passas são semelhantes a outros suplementos energéticos porque são ricas em fibras, potássio e antioxidantes. As pessoas que comem regularmente passas têm pressão arterial sistólica e diastólica mais baixa, e comer passas reduz a quantidade de colesterol oxidado e previne doenças cardiovasculares.
Mas lembre-se: mesmo que beber água de passas seja bom para sua saúde, isso não é um remédio. Qualquer problema de saúde, você deve ir ao encontro de um profissional.
Texto originalmente publicado em news.xopom e adaptado pela equipe do blog Sabedoria Pura.
