Sentindo-se sozinho em seu relacionamento: solidão e distância emocional
Sentir-se sozinho em um casal não é apenas devastador, mas também contradiz a ideia que temos de um relacionamento romântico . E, no entanto, essa realidade afeta muitas pessoas, e isso pode causar efeitos colaterais significativos.
Sentir uma distância emocional em seu casal é uma das dores mais profundas.
É muito doloroso ter a pessoa que amamos ao nosso lado e não poder sentir o calor de sua presença.
Na realidade, vivemos em uma sociedade onde muitas pessoas estáveis se sentem solitárias e desconectadas de seus entes queridos . Não só isso pode causar ansiedade, mas também problemas psicológicos.
No entanto, o problema da solidão não é novo. Sempre houve pessoas que se sentiram sozinhas em seus relacionamentos. Por outro lado, graças aos diferentes estudos realizados sobre a solidão entre as pessoas, obtemos informações mais precisas sobre esse mal que afeta quase todas as idades. A solidão afeta os casais jovens e quase todos os idosos.
Como você pode se sentir sozinho em seu relacionamento?
O sofrimento pode aparecer sem tragédias palpáveis, palavras ou golpes. Na verdade, a distância emocional geralmente vem com o tempo, dia após dia. Com a rotina e o passar do tempo, essas pessoas que juraram amor eterno uma pela outra acabam não se prometendo mais nada. Gradualmente, a distância emocional se instala, consciente ou inconscientemente.
Essa distância psicológica não acontece da noite para o dia, aparece sem nem perceber. Com o passar do tempo, muitos casais caem na rotina e não querem mais fazer atividades juntos.
Segundo especialistas, como explicou o Dr. Aaron Ben-Ze’ev, filósofo, psicólogo e especialista em relacionamentos:
Uma distinção deve ser feita entre o fenômeno da solidão e o fato de estar só. Estar sozinho é uma realidade física, enquanto a solidão é um fato psicológico. São especialmente as pessoas que vivem como um casal que se sentem solitárias.
Muitas vezes, esse tipo de solidão é a base para transtornos de ansiedade e depressão. De acordo com um estudo da Universidade de Manchester liderado pelo Dr. Greg Miller, a solidão é tão perigosa quanto um estilo de vida sedentário e tabaco.
Quais podem ser as razões para essa distância emocional que se instala?
O desaparecimento do amor e o medo de tomar uma decisão
Às vezes, sem aviso, o amor se desvanece e desaparece e os sentimentos não são mais os mesmos. Quando isso acontece, é desconcertante para a pessoa que o experimenta. No entanto, é importante agir e ser claro sobre como você se sente, porque mentir para os outros e mentir para si mesmo pode ter repercussões profundas.
A rotina nos aprisiona
Com o ritmo agitado da vida, às vezes podemos nos deixar cair em uma rotina. Trabalho, filhos, obrigações… tudo isso deixa pouco espaço para o amor e os reencontros. Acontece até que todas as conversas acabam sendo as mesmas, o que afeta o relacionamento e leva ao distanciamento emocional.
Para superar esse problema, podemos decidir implementar mudanças ou procurar ajuda profissional. Momentos de intimidade são essenciais para manter a chama.
Às vezes podemos sentir uma sensação de solidão sem qualquer explicação.
Como nunca paramos de evoluir, cada um de nós pode ir em direções opostas sem perceber. Nossos gostos, nossas necessidades, nossas perspectivas podem ter mudado.
Assim, a distância emocional em um casal é mais comum do que pensamos e pode ser responsável pelo desaparecimento de muitos relacionamentos. Não só causa sequelas, mas também pode ser responsável por problemas psicológicos e de saúde.
Portanto, é importante determinar a causa dessa solidão para encontrar soluções para dar um segundo fôlego ao seu amor.
FONTE sain-et-naturel
