Trabalha menos para ser mais eficiente?
É o que diz um estudo da Keio University no Japão, publicado no Melbourne Institute Worker Paper Series . Para chegar a essas conclusões, os pesquisadores analisaram o comportamento de 6.500 trabalhadores e observaram como seu ritmo de trabalho afetava suas capacidades intelectuais.
Um estudo feito sobre a produtividade dos funcionários, conduzido por um pesquisador da Keio University, no Japão, com pesquisadores australianos da University of Melbourne, levou a um resultado surpreendente: segundo os pesquisadores, o tempo de trabalho ideal por semana seria de 25 horas. Após 40 anos, nossos cérebros teriam mais dificuldade em lidar com uma semana inteira de trabalho. Se já fosse comprovado que o trabalho estimula a boa manutenção das funções cognitivas em trabalhadores mais velhos, esse achado não seria mais verdadeiro para além de 25 horas semanais de trabalho.
E isso não é uma farsa, nem uma manobra sutil comandada pelos sindicatos locais, não: os pesquisadores são formais, os funcionários não estão no auge da produtividade porque trabalham demais!
Trabalhe menos para produzir mais
Se isso te faz sonhar, diga a si mesmo que você só precisa convencer seu chefe. Ao mesmo tempo, os resultados estão aí, tangíveis e muito reais! Você pode, portanto, prometer a ele uma rotatividade de dez vezes, um crescimento impulsionado, um investimento reforçado de pessoal na empresa.
Bem, depois, você pode ter que deixar de lado um “pequeno” detalhe ao falar com ele sobre isso: na verdade, os resultados deste estudo só são válidos a partir de uma certa idade.
Na verdade, de acordo com os pesquisadores, somente depois de ultrapassarmos a marca dos 40 anos, uma redução no trabalho de cerca de 5 a 3 dias por semana permitiria aos funcionários um melhor desempenho.
Na verdade, eles analisaram os resultados de testes cognitivos (lógica, raciocínio, memória, percepção) em 6.500 indivíduos com mais de 40 anos de idade. Eles observaram que, durante um esforço prolongado, as capacidades cognitivas aumentam com o passar das horas … Então, diminuem consideravelmente!
Você só deve trabalhar 3 dias por semana
Assim, em quase todas as pessoas nessa faixa etária, o desempenho diminui muito rapidamente após 25 a 30 horas de trabalho, dependendo da pessoa.
Após 30 horas os índices de fadiga e estresse aumentam muito, o que parece estar relacionado à diminuição do rendimento, parasitando a mente e impedindo que você seja 100% eficaz.
“O trabalho pode ser uma faca de dois gumes porque pode estimular a atividade cerebral, mas longos dias de trabalho podem causar fadiga e estresse que potencialmente prejudicam as funções cognitivas”, disse o professor McKenzie, que liderou o estudo, na Time.
Os pesquisadores argumentam que, em vez de adiar a idade de aposentadoria, devemos desafiar a forma como trabalhamos para sermos mais eficientes. Ser mais produtivo não significa necessariamente trabalhar “mais”, mas trabalhar “melhor”.
E isso vale ainda mais para pessoas em final de carreira, que, mesmo que se cansem mais rapidamente, possuem valiosos conhecimentos e habilidades, vinculados aos muitos anos de prática na profissão.
Fonte: sain-et-naturel
