O fígado gorduroso é uma doença grave que causa problemas maiores se diagnosticada tardiamente. Essa doença, que ocorre como resultado do excesso de gordura acumulada nas células do fígado, pode até levar à insuficiência hepática no futuro. Embora quase todas as pessoas tenham gordura no fígado, essa proporção de gordura entre 5% -10% é definida como gordura do fígado.
Vamos examinar juntos as respostas às perguntas sobre o que é bom para o fígado gorduroso, a gordura do fígado, que pode ser notada com sintomas como desconforto no estômago, fadiga e perda de apetite.
Nota: Se você suspeitar que tem um problema como gordura no fígado, deve primeiro consultar o seu médico e fazer os exames necessários, e iniciar o processo de tratamento de acordo com suas advertências.
O que causa o fígado gorduroso?
Existem várias condições que podem causar acúmulo de gordura nas células do fígado:
-Muito consumo de carboidratos processados
-Uma dieta muito rica em açúcar e gordura
-Baixo consumo de proteína
-Ingestão excessiva de vitamina A
-Consumo de álcool
-Resistência a insulina
-Sobrepeso e obesidade
-Perder muito peso de uma só vez como resultado de dietas de choque
-Hipertensão
-Natureza morta
O que é bom para o fígado gordo?
Você pode usar ingredientes naturais para prevenir o fígado gorduroso e aliviar esse desconforto. Como estes …
Limão
Como você sabe, o limão é rico em vitamina C, um antioxidante que ajuda o fígado a produzir enzimas chamadas glutationa. O limão também repara o fígado, pois a glutationa neutraliza as toxinas. Portanto, espremer meio limão em um copo de água e beber essa bebida 2-3 vezes ao dia por algumas semanas também é bom para a gordura do fígado.
Vinagre de maçã
O vinagre de maçã é um milagre natural que ajuda a eliminar a gordura acumulada dentro e ao redor do fígado e garante um funcionamento saudável do fígado. Tudo o que você precisa fazer é adicionar uma colher de sopa de vinagre de cidra natural de maçã a um copo de água morna e beber duas vezes ao dia antes das refeições. Se desejar, você pode adicionar uma colher de chá de mel e adoçar. Para que esse método funcione, você deve continuá-lo regularmente por 1-2 meses.
Açafrão
O armazenamento de antioxidantes da cúrcuma melhora a capacidade do corpo de digerir a gordura, o que evita que essas gorduras se acumulem no fígado. Você pode ferver 1 colher de chá de açafrão em pó em um copo de água e beber duas vezes ao dia por algumas semanas.
Dente de leão
O dente-de-leão, que ajuda a desintoxicar a gordura acumulada no fígado, também é uma erva muito útil para a saúde do fígado. Adicione 1 colher de chá de chicória seca a uma xícara de água quente e deixe em infusão por 5-10 minutos. Você deve beber este chá de ervas todos os dias por algumas semanas. Mas esteja avisado, se você está grávida ou tem diabetes, você deve ficar longe do dente-de-leão.
Chá verde
O chá verde é muito útil para o fígado gordo, pois bloqueia a quantidade de gordura armazenada no fígado e melhora a função hepática. 2-3 copos de chá verde que você bebe regularmente todos os dias são bons para a fadiga do fígado não relacionada ao álcool.
Fonte: yemek.com
