Quebra-cabeças e charadas são bons para sua saúde. O treinamento do cérebro traz muitos benefícios. Assim como você vai à academia para deixar seu corpo mais forte, você precisa de exercícios para o cérebro para manter sua mente afiada! Quanto mais você treina, melhor funciona o seu cérebro. Ler algo novo, aprender línguas ou adquirir novas habilidades são maneiras eficazes de ativar diferentes zonas do cérebro. No entanto, existem exercícios que são mais divertidos. Resolvendo quebra-cabeças lógicos ou equações matemáticas!
Encontre os estranhos
Um dos melhores tipos de quebra-cabeças é descobrir o estranho! Aumenta o nível de atenção e também treina a concentração. Você está pronto para uma tarefa simples?
As letras “b’s” estão escondidas entre os “d’s”, e pode demorar um pouco para encontrá-las.
Seu objetivo é identificar todos eles. Pronto, firme, dê uma olhada!
Quanto mais rápido você encontrar todos os b’s, melhor. Mas se você não conseguir encontrar todos eles, não se preocupe, é perfeitamente normal. Isso significa que você simplesmente precisa de mais prática. Às vezes, é a falta de foco que não nos permite encontrar a pista imediatamente.
No entanto, você pode treinar seu foco e concentração. Um dos conselhos mais eficazes é dividir seu tempo. Isso o ajudará a reforçar sua atenção ao máximo para realizar uma determinada tarefa. Como resultado, sua produtividade será excelente.
Por exemplo, trabalhe 25 minutos sem distração, como navegar na Internet, olhar para a janela ou fazer um lanche. Em seguida, tire 5 minutos para descansar sem pensar na tarefa.
Faça uma pequena pausa, beba água ou dê uma caminhada rápida e depois volte à sua tarefa por mais 25 minutos. Essa abordagem pode ajudá-lo a começar a treinar sua disciplina e melhorar seu foco.
Você encontrou todos os b’s na foto? Verifique se você localizou todos os 6!
É um exercício incrível para o cérebro se você quiser melhorar seu foco e concentração. Compartilhe este quebra-cabeça com seus amigos e familiares para verificar sua atenção.
Fonte: mambee.com
