Você certamente sabe que existe uma ligação entre hormônios e o ciclo menstrual. Esses são os hormônios que garantem às mulheres períodos menstruais e dias férteis em intervalos regulares. Também depende de hormônios, se o ciclo menstrual está desequilibrado ou não. Neste artigo, explicarei em detalhes como os hormônios afetam nosso ciclo menstrual e como você pode recuperá-los em caso de distúrbios menstruais.
O que são hormônios?
O que são os hormônios. Muitas pessoas já ouviram falar de hormônios, mas não sabem o que é. Os hormônios são mensageiros químicos e, portanto, são usados para comunicação dentro do nosso corpo. Eles são produzidos principalmente nas glândulas endócrinas que são distribuídas por todo o corpo. Entre outras coisas, os órgãos sexuais fazem parte disso.
Das glândulas endócrinas, os hormônios usam o sangue para chegar ao seu destino. A cabeça do sistema hormonal é o hipotálamo, uma parte do cérebro do tamanho de uma amêndoa. Ele constantemente recebe informações dos hormônios que o alcançam e transmite informações para a glândula pituitária, sua secretária, que está ao seu lado.
Este último começa a avaliar a informação e a transmite para as outras glândulas endócrinas. Como você pode ver, há uma comunicação constante por hormônios em nosso corpo. Isso permite que o corpo mantenha processos vitais, como freqüência cardíaca, temperatura corporal e muito mais. Muito complexo e muito engenhoso!
Como funciona um ciclo menstrual saudável
Os hormônios produzidos nos ovários são particularmente importantes para o ciclo menstrual. Mas nem tudo acontece lá. Os ovários estão em constante comunicação com a glândula pituitária. E já sabemos que este último é controlado pelo hipotálamo, que recebe informações de todo o corpo.
Os ovários produzem principalmente estradiol, que pertence ao estrogênio, e indiretamente progesterona. Hormônios relevantes para o ciclo menstrual liberados pela hipófise são chamados hormônio folículo-estimulante (FSH) e hormônio luteinizante (LH).
O ciclo menstrual começa no primeiro dia da menstruação e dura cerca de 28 dias. Mas também pode durar alguns dias mais ou menos. Isso varia de mulher para mulher. A razão do sangramento é a ruptura do revestimento uterino, que é desencadeada pela diminuição da progesterona. Em caso de gravidez, a progesterona permanece elevada e não há regras. Não apenas a progesterona, mas todos os quatro hormônios relevantes atingem o nível mais baixo no início do ciclo. Após o sangramento menstrual, o estradiol aumenta para reconstruir o revestimento uterino, para que um óvulo fertilizado possa amadurecer lá. Durante esse período, o FSH causa a formação de um óvulo. Por volta do meio do ciclo, a ovulação ocorre. É desencadeada por uma diminuição no estradiol e um aumento no FSH e LH. O ovo formado agora entra na trompa de Falópio. Depois, chega uma fase em que o FSH e o LH diminuem novamente e a progesterona atinge seu nível máximo. A progesterona é formada principalmente pelo corpo lúteo, que entretanto foi criado ao redor do óvulo. Produz um revestimento uterino espessado, um ambiente ideal para o desenvolvimento de um óvulo fertilizado. No entanto, se o óvulo não for fertilizado, o corpo lúteo reabsorve, levando a uma diminuição da progesterona e a um novo ciclo. ambiente ideal para o desenvolvimento de um ovo fertilizado.
O que acontece com os hormônios no caso de um ciclo irregular ou ausente?
Como você notou, um ciclo menstrual saudável requer uma interação exata e engenhosa dos quatro principais hormônios estradiol, progesterona, LH e FSH. Se um desses hormônios não quisesse mais desempenhar seu papel ou o desempenhar de maneira diferente, tudo seria virado de cabeça para baixo. Também é importante que haja proporções equilibradas entre eles. Em particular, estradiol e progesterona devem estar em equilíbrio. No entanto, o que acontece com muita frequência é o que é chamado domínio do estrogênio. Isso significa que o estradiol é muito alto em comparação com a progesterona. Segundo minha pesquisa, essa é a causa mais comum de distúrbios menstruais, e esse desequilíbrio leva à esterilidade, porque, como vimos, é necessária uma quantidade suficiente de progesterona para manter a gravidez.
Razões para o domínio do estrogênio
Agora, é claro, surge a questão de por que existe uma relação perturbada entre a quantidade de estradiol e a da progesterona. Para responder, precisamos voltar um pouco, porque todo o complexo sistema hormonal do corpo influencia os processos no campo dos órgãos reprodutivos femininos.
No mundo de hoje, estamos cercados por cosméticos, detergentes, embalagens, alimentos processados ou tratados com substâncias tóxicas e muito mais que, de várias maneiras, desequilibram nosso sistema hormonal com seus produtos químicos. Muitos deles têm efeitos semelhantes do estrogênio no corpo. Também é possível que um nível instável de açúcar no sangue devido a uma dieta desfavorável tenha algum papel. Nesse caso, o fígado está constantemente ocupado regulando o nível de açúcar no sangue e não pode se concentrar na quebra do estradiol. Problemas digestivos também podem inibir a excreção do excesso de estradiol. O estresse também pode desempenhar um papel. Quando o corpo desencadeia um excesso de hormônios do estresse, o corpo assume que esse não é o momento certo para uma possível gravidez, que afeta a progesterona. Afinal, em diferentes estágios do ciclo menstrual, nossos corpos têm necessidades muito diferentes em termos de atividade física e mental e dieta. Hoje, no entanto, muitas mulheres estão tentando alcançar a mesma eficácia todos os dias e esquecem de viver de maneira cíclica, o que tem efeitos prejudiciais no sistema hormonal.
Curar o ciclo menstrual
Portanto, se queremos harmonizar um ciclo menstrual irregular ou ausente, não se trata apenas de tratar hormônios. Em vez disso, determine as causas e ajuste o estilo de vida e a dieta de uma mulher. Queremos oferecer ao sistema hormonal as condições ideais para que ele possa se recuperar e recuperar seu equilíbrio natural.
Fonte: lisafilipe.
