Gardênia, uma solução natural para estresse e ansiedade
Um arranjo floral em casa sempre traz energia fresca e renovada para sua casa, especialmente se forem flores de gardênia.
A presença de um buquê de flores de gardênia em seu quarto ajuda a reduzir os níveis de estresse e ansiedade. Com efeitos calmantes semelhantes aos produzidos ao tomar um comprimido Valium.
Isto é afirmado por vários estudos, que determinaram que o aroma da flor da gardênia ajuda a relaxar e reduzir os níveis de ansiedade. Ao incluir um buquê dessas flores no seu quarto ou em casa, você obtém melhor desempenho, evitando a fadiga do estresse diário.
Normalmente, pessoas com altos níveis de estresse e ansiedade têm dificuldade para dormir à noite, sofrendo de insônia. Isso ocorre porque seu corpo e sua mente permanecem atormentados por preocupações que o desgastam física e mentalmente.
Várias teorias afirmam que os níveis de toxinas no ar aumentam o estresse e a ansiedade. Assim, adicionando flores de gardênia à sua casa, você renova o ar ao seu redor enquanto se beneficia de suas propriedades.
A gardênia é uma flor de aroma doce, usada frequentemente para preparar chás, incenso, óleos essenciais e perfumes. Esta planta também é usada para a fabricação de medicamentos e é usada para tratar a hepatite e contra o câncer. Sendo usado como sedativo para relaxamento e até como afrodisíaco.
Um grupo de pesquisadores descobriu que a gardênia é o aliado perfeito para combater os altos níveis de toxinas presentes no ar. Isso ocorre porque o aroma desta planta ajuda com insônia, ansiedade e estresse, ajudando a acalmar suas preocupações e preocupações.
Ao testar os efeitos desta planta em animais, verificou-se que, após inalar seu aroma, os sujeitos do teste se acalmaram e interromperam todas as atividades. Até exames cerebrais revelaram alívio da ansiedade e aumento do descanso nos ratos usados para este teste.
Especialistas concluíram que cheirar o aroma que as flores da gardênia emitem pode ter o mesmo efeito que tomar pílulas para dormir ou medicamentos anti-ansiedade, como o valium.
