Fígado gordo ou Esteatose hepática é um acúmulo de gordura nas células do fígado, também chamada de Infiltração gordurosa do fígado ou doença gordurosa do fígado.
Não existem remédios para tratar o fígado gordo, as medidas a serem tomadas são ter uma alimentação saudável para emagrecer e fazer exercícios de forma regular.
Também se deve tratar as doenças que atacam o fígado, como o colesterol e a diabetes para evitar a cirrose ou até mesmo a necessidade de um transplante de fígado.
DIETA PARA O FÍGADO.
Nesta dieta o principal é evitar alimentos gordurosos e doces, tais como salsicha, carne vermelha, bolacha recheada e bacon pois elevam o açúcar no sangue e o colesterol acumulando gordura no fígado.
Também deve se cortar a bebida alcoólica e adicionar mais frutas, legumes, grãos de linhaça, aveia e chia, que reduzem absorção de gordura por serem ricos em fibra.
EXERCÍCIOS
A prática de exercícos físicos regularmente ajuda a acelerar o metabolismo queimando gordura e reduzindo o peso, que são importantes para redução da gordura no fígado.
Você deve adotar na sua rotina atividades como corrida, caminhada ou bicicleta, no mínimo 30 a 60 minutos 4 vezes na semana.
CONTROLE DE DOENÇAS
Controlando doenças como colesterol e diabetes, com dietas adequadas e até medicamentos você evita o armazenamento de gordura.
Com a diabetes aumentada o corpo transforma o açúcar em gordura para reduzir a glicemia. Com o colesterol alto e muita gordura no sangue aumentam os riscos de problemas no coração como a aterosclerose.
MEDICAMENTOS CASEIROS.
Para reduzir o colesterol e a gordura no fígado contamos com algumas plantas como a alcachofra, boldo, picão preto e jaborandi.
A alcachofra é indicado tomar 3 xícaras de chá diariamente, 15 a 20 minutos antes da refeição. Para fazer o chá use 500 ml de água fervente com 15 g de folhas secas, deixe descansar por 10 minutos. Você também pode ingerir em cápsulas.
OUTROS TRATAMENTOS
Também pode ser feito a acupuntura para reduzir os sintomas mas nunca deixe de seguir as orientações médicas.
