A cúrcuma tem uma série de benefícios importantes para o corpo. Você certamente ainda não conheceu todos esses benefícios.
Quando utilizado em forma de chá , as propriedades se transformam em uma verdadeira arma contra muitos problemas de saúde. Tome o chá de cúrcuma e sinta nova mudança no seu corpo.
1.Tem um efeito antidepressivo
Por muitos anos a medicina tradicional chinesa vem utilizando a cúrcuma como um aliado aos tratamentos. Os princípios ativos da raiz da cúrcuma possui a propriedades que aumentam os níveis de serotonina do organismo, portanto, estimula o sistema nervoso proporcionando um bom humor. Por isso, o chá de cúrcuma combate a depressão.
2.É antioxidante
Um dos motivos para o envelhecimento do corpo e o aparecimento de algumas doenças é oxidação das células. Esta oxidação é ocasionada por moléculas conhecidas como radicais livres Nesse processo, a cúrcuma age neutralizando os radicais livres e estimula os mecanismos antioxidantes do próprio corpo. O chá da cúrcuma também serve para cancro e colesterol alto.
3.Protege o fígado
A cúrcuma tem a capacidade como um antioxidante, que facilita a purificação do fígado e garante o seu correto funcionamento. As suas propriedades hepatoprotetoras fazem com que o chá de cúrcuma faça uma desintoxicação no corpo.
4.Fortalece o sistema imunitário
Por se tratar de uma boa de fonte e minerais, a cúrcuma auxilia no fortalecimento do sistema imunológico. Por isso, ela pode elevar as defesas do organismo.
5.Promove a saúde cardiovascular
Na maioria das vezes , os problemas cardíacos apresentam origem na acumulação de placas de gordura nas artérias , isso previne problemas de circulação do sague.
Dessa forma, as propriedades anti-inflamatórias da cúrcuma impedem o desenvolvimento destas placas e melhoram o funcionamento da circulação sanguíneo. Isso resulta numa diminuição das probabilidades de episódio de um ataque cardíaco.
6.Melhora a digestão
A cúrcuma em forma de chá é conhecido por aperfeiçoar a saúde gastrointestinal, isso acontece porque ela estimula a secreção dos fluídos gástricos e promove a digestão dos alimentos. Dessa forma, o chá pode auxiliar no alivio problemas como a azia, o inchaço ou os espasmos do cólon.
COMO PREPARAR CHÁ DE CURCUMA
A cúrcuma não deve ultrapassar de 5 gramas porque pode causar náuseas.
Ingredientes
Água
1 colher de chá de cúrcuma (equivale a 5 gramas)
Stevia (caso queira adicionar um adoçante)
Limão e canela a gosto
Modo de preparação
coloque água até ferver;
Adicionar a cúrcuma e reduzir o lume;
Espere repousar durante 10 minutos;
Coar o chá;
Acrescente a stevia, limão e a canela a gosto.