Na composição nutricional do tomate contém muitas vitaminas A, E, potássio, minerais … bom para os olhos, mantendo o corpo tonificado.
Melhore sua visão
Na nutrição, o tomate é uma excelente fonte de vitaminas A e C, que ajudam a melhorar a saúde dos seus olhos. Os tomates são ricos em vitamina A, que podem prevenir a degeneração macular, uma doença grave que pode levar à cegueira anti-catarata extremamente eficaz.
Prevenção de câncer
Segundo muitos estudos, as pessoas que comem muitos tomates podem ajudar a combater o câncer de próstata de maneira extremamente eficaz. Além disso, o tomate também pode ajudar a reduzir o risco de alguns outros tipos de câncer, como câncer de estômago, pulmão, colo do útero, palato, reto e ovário, graças aos antioxidantes, porque os tomates contêm alto teor de licopeno que é extremamente eficaz.
Reduzir o açúcar no sangue
Na composição nutricional do tomate contém muito pouco carboidrato, o que ajuda a reduzir o açúcar no sangue de maneira extremamente eficaz. Pessoas com diabetes podem comer tomates extremamente bem. Alguns estudos descobriram que o papel dos antioxidantes nos tomates protege a parede vascular e os rins de maneira excelente.
Ajuda a perder peso
Para as mulheres que estão perdendo peso, o tomate é uma excelente fruta a ser adicionada à sua dieta diária, porque tem baixo teor de gordura e livre de colesterol, para ajudá-lo a perder peso de maneira eficaz.
Na composição nutricional do tomate contém muita fibra e água, por isso o ajudará a se sentir cheio para que você não queira recarregar.
Receita de suco de tomate Energético
Esse suco de tomate mistura elementos caracteristicamente estimulantes, devido ao fato de essa bebida ser termogênica. O principal responsável por essa característica é o gengibre que acelera o metabolismo e induz à queima calórica.
Ingredientes
Tomate: 3 unidades, bem maduros;
Maçã: 3 unidades;
Gengibre: 3 cm, fatiado;
Água gelada: ⅔ de copo.
Liquidifica tudo e sirva bem gelado.
Bom apetite!
Fonte: kenhphunu
