A ciência revela algo muito curioso e interessante que acontece com quase todo mundo.
O tremor da pálpebra é algo desconfortável, incontrolável e até desequilibrado, tanto que há dias em que os experimentamos várias vezes. Tudo o que acontece em nosso corpo e sai do comum é um pequeno sinal ou sintoma que o corpo nos envia. Muitas vezes isso não é preocupante, pois a maioria deles, como você certamente pode intuir, é causada por estresse.
Você já teve uma situação normal e de repente percebeu como uma das pálpebras começa a tremer como se você tivesse um tique?
O que acontece quando uma pálpebra treme?
O tremor em uma das pálpebras é chamado de blefarospasmo, são pequenos espasmos involuntários dos músculos das pálpebras que geralmente são causados por esses fatores básicos:
-Estresse: quando estamos sob uma situação de alta pressão, nossos nervos mudam de atividade. O corpo permanece alerta e defensivo. De fato, não podemos esquecer que o estresse em si é uma reação que nos adverte sobre um perigo, e a resposta em geral seria escapar. Dessa maneira, os nervos ficam tensos, principalmente os músculos faciais e cranianos. Daí esse tremor, mesmo com dores de cabeça.
-Gaste muito tempo no computador ou force a visão: o blefarospasmo também aparece quando fixamos muita visão em uma superfície ou quando, por exemplo, precisamos do uso de lentes e sem elas.
-Consumo de cafeína e álcool: você está surpreso? Certamente que não, considerando que café e álcool são ativadores neuronais, eles nos excitam e nos sujeitam a estados em que os nervos ficam tensos e em que o blefaroespasmo é comum.
-O olho fica cansado e, o mais importante, seco: a falta de lubrificação da superfície ocular se traduz em um aumento da atividade das pálpebras para tentar distribuir uniformemente a lágrima insuficiente ou de baixa qualidade. É algo muito característico e que pode acontecer conosco não apenas quando passamos muitas horas no laptop, mas quando estamos com nosso telefone celular.
Algo que devemos ter em mente é que esse tremor em uma das pálpebras não pode durar mais de uma semana. Se você também perceber que está inchado e não conseguir fechar ou abrir os olhos, vá ao oftalmologista ou ao seu médico de família. Pode ser um efeito colateral associado a um medicamento ou um problema neuronal.
Como podemos aliviar o tremor na pálpebra?
Fecha os olhos. Se você tiver uma chance, vá ao banheiro e molhe o rosto e as pálpebras, mantendo-as fechadas por alguns segundos. Dessa forma, você alivia a tensão facial.
Como o blefarospasmo é quase sempre um sintoma de estresse, é melhor saber como gerenciar essas fontes de pressão que você possui diariamente.
Tente dormir bem, evite o uso excessivo de cafeína e, acima de tudo, mantenha uma boa lubrificação ocular.
Se, no seu trabalho, você precisar passar muitas horas diante dos dispositivos eletrônicos, não hesite em usar lágrimas artificiais ou lubrificantes ópticos.
Se você costuma passar muito tempo na frente do celular ou do computador, tente piscar um pouco mais para que os olhos não sequem.
Fonte: ignisnatura
