O abacate é uma das frutas mais completas por conter propriedades curativas e por proteger a integridade do fígado, como foi evidenciado em pesquisas. Ele é tão famoso que se tornou tema de grandes pesquisas e cada vez mais temos novidades sobre a fruta.
Além disso é um fruta venerada pela modelo Gisele Bündchen, que chama sua alimentação diária de “ minha torrada”.
Com o despertar de tantas curiosidades sobre o abacate, enfatizamos que essa fruta tem mais de 20 minerais, vitaminas e nutrientes , além disso é abastecida com gorduras monossaturadas, as chamadas ”gorduras apropriadas”, essa gordura tem o poder de diminuir o colesterol ruim, assim como também limpa a corrente sanguínea, encaminhando o colesterol ruim para o fígado, que é responsável por quebrar e eliminar as gorduras.
Uma explosão de vitaminas
O potencial e o conjunto de atributos do abacate são inúmeros como vitaminas , E, A, C, a B6 e o fosfato, a vitamina B6 , e ainda a vitamina E, que de acordo com resultados de uma pesquisa, minimiza as inflamações e cicatrizes em crianças que sofrem de doença hepática gordurosa. A vitamina C é responsável por permitir a liberação de gorduras no fígado, e dessa forma, previne doenças hepáticas como a cirrose.
Comer com equilíbrio
Nada de excessos, o abacate deve ser consumido naturalmente em quantidade o suficiente para nosso organismo, o excesso de abacate pode provocar “esteatose hepática” ou enfermidades hepáticas gordurosa.
Para os animais deve-se atentar por que as cascas e a semente do abacate são nocivas, que acarretam em perda de apetite, causando estragos no pulmões, fígado de vacas e cavalos.
Este artigo foi publicado originariamente no site- Espaço Ecológico, e foi reproduzido adaptado por equipe do sabedoria
