O problema de estar perto de pessoas que reclamam constantemente é que, no final, isso pode influenciar seu humor e prejudicá-lo quando nem é problema seu.
O estilo de vida moderno é tão exigente em todas as áreas que, inevitavelmente, todos, em algum momento, têm uma reclamação sobre o que temos de enfrentar .
Embora seja uma reação natural que nos permite liberar a tensão em situações complexas ou dolorosas, às vezes, sem que percebamos, torna-se um ladrão de nossas energias.
Embora não seja ruim sentir empatia quando nossos parentes estão passando mal, ouvir quem reclama de tudo é mais prejudicial do que imaginamos.
O mais preocupante é que sua atitude se torna tão tóxicae manipulador que nos faz pensar que somos insensíveis ou egoístas pelo simples fato de não querer continuar ali.
Por isso é importante saber identificá-los, saber quais são os efeitos de sua negatividade em nossas vidas e o que fazer a respeito.
Você sabia que ouvir as pessoas reclamando o dia todo esgota sua energia?
O perfil do reclamante
Vivem negando a vida que levam, querem sempre se fazer de vítima, reclamam porque e porque não e, principalmente, nunca fazem nada para mudar tudo que tanto os atormenta.
Apesar de a princípio nos parecer normal, com o passar do tempo percebemos que, mais do que devido a uma situação difícil, a queixa surge de um hábito que já faz parte do estilo de vida daquela pessoa.
Isso se torna um ato consciente ou inconsciente de manipulação, com o qual o reclamante tenta gerar culpa, compaixão ou solidariedade , quase sempre para não assumir suas próprias responsabilidades .
De repente, sentimos que é nossa obrigação ajudá-los a resolver seus problemas ou, pelo menos, ser seu pano de fundo em todos os momentos.
As consequências de ouvir as pessoas que reclamam
As atitudes de quem reclama de tudo são tão negativas que de repente começamos a sentir mais fardos do que deveríamos .
Embora tenhamos a capacidade de aconselhar ou ajudar este tipo de pessoas, estar exposto à sua forma de ser tira-nos uma parte importante da nossa energia.
E é que, apesar de nos ser difícil perceber, nosso cérebro sofre mudanças devido às emoções que são geradas pela condição do outro.
Sentimentos como frustração, culpa e tristeza modificam alguns processos que liberam hormônios no cérebro e aumentam a suscetibilidade de ter:
- desequilíbrios emocionais
- Dificuldades em resolver os próprios problemas
- Concentração diminuída
- Pensamentos negativos
O que podemos fazer para lidar com a atitude chorona?
Na vida, nem tudo sai como planejado e, muitas vezes, temos que enfrentar desafios que não queremos ou esperamos.
No entanto, é inútil fecharmo-nos na frustração e na amargura , pois são atitudes que nos impedem de continuar a transcender.
A energia que usamos ao reclamar é o que precisamos para superar aquelas situações que parecem ser um obstáculo.
Por isso, além de evitar fazer parte do povo reclamante, é fundamental entender que não somos obrigados a atender ou ouvir quem o faz.
Não podemos fingir resolver a vida dos outros quando precisamos desses esforços para gerar nossas próprias mudanças.
Então o que fazer?
1. Distancie-se
Sempre que possível, tente ficar o mais longe possível dessas pessoas, pois elas tentarão manipulá-lo com suas atitudes.
Quanto menos você prestar atenção neles, mais rápido eles vão entender que você não quer gastar sua energia ouvindo seus pensamentos negativos.
2. Faça-o entender que o problema é dele
Mesmo que você reserve um tempo para ouvir suas reclamações, deixe-os saber que os problemas que eles têm são devido a esse modo de pensar.
Certifique-se de que a situação afeta pouco você e aconselhe-o a tomar medidas para resolvê-la por conta própria.
3. Não demonstre fraqueza
Como essas pessoas têm a capacidade de manipular suas atitudes, é fundamental ter um escudo para não mostrar que estamos dispostos a ajudá-los em todos os problemas que eles trazem à nossa atenção. Embora a empatia às vezes seja inevitável, tente controlar a situação para não sentir essa necessidade de ajudar quando o problema nem é da sua conta.
4. Estabeleça limites
Você tem todo o direito de exigir que essa pessoa não compartilhe mais suas tragédias e reclamações com você.
Se você já está cansado de ouvir esses pensamentos negativos e pobres o tempo todo, diga a ele que você não gosta dele e prefere não ser esse pano de lágrimas.
Você tem um amigo ou familiar reclamando o tempo todo? É hora de agir!
Evite jogar o jogo deles porque, em algum momento, você começará a sentir que tanta negatividade está interferindo em sua própria vida.
