Priorize a sua saúde emocional
Cada pessoa é capaz de propagar a sua energia dominante naquele instante. Às vezes a energia é positiva, fazendo com que aqueles que estão ao seu redor sintam-se bem, energizados, felizes e em paz. Porém, muitas vezes, as pessoas estão transbordando energia negativa, aquela capaz até de fazer alguém próximo se sentir muito mal, fraco e deprimido.
Nem sempre é fácil de perceber qual a energia dominante em uma pessoa, naquele momento. Podem ocorrer situações em que você se sinta mal, logo depois de uma conversa e não saiba o motivo. E é por isso que vamos dar algumas dicas de como evitar absorver a energia que não nos convêm.
NÃO SE PRENDA AOS PROBLEMAS DOS OUTROS
Por muitas vezes as pessoas nos procuram para falar dos seus conflitos pessoais. Contam em como estão insatisfeitos com o trabalho, ou com o relacionamento, ou o que for. Normalmente ficamos pensando em como podemos ajudar esta pessoa, em qual conselho seria mais aplicável a determinada situação. Acontece que, às vezes nos desgastamos em tentar ajudar o outro, gastamos do nosso tempo e da nossa energia para achar a melhor saída para aquele problema e a pessoa simplesmente ignora e continua reclamando. Às vezes até acabamos nos expondo por aquela pessoa e nos fim damos mal.
Precisamos aprender a sermos apenas ouvintes, a confortar a pessoa sem gastar nossa energia. Não se apegue aos choros e as lamentações. Não permita que aquela situação te afete. Além disso, você precisa compreender que não é sua responsabilidade resolver o assunto dos outros.
SAIBA IDENTIFICAR AQUELES QUE QUEREM APENAS CHAMAR ATENÇÃO
Existem as pessoas que estão passando realmente por um momento muito difícil e precisam desabafar e ouvir algum conselho, mas também existem aquelas pessoas que só querem chamar sua atenção e se fazerem vítimas.
Pessoas que querem chamar atenção para o seu vitimismo são tóxicas e péssimas companhias. Estão sempre com o mesmo problema que parece não ter solução, mas o fato é que a pessoa não quer ser ajudada, não quer a solução. O que ela realmente quer é reclamar. Portanto, se afaste deste tipo de pessoa, pois ela só o deixará mal e roubará toda a sua energia.
RECUSE SER OUVINTE
Eu sei que é difícil você recusar convites para encontros com uma pessoa tóxica e negativa. Você não quer acabar sendo grosseiro com aquela pessoa com o seu afastamento, mas saiba que isso é necessário. Você não estará sendo egoísta. Entenda que é uma questão de saúde.
Portanto, se você perceber que a pessoa o procura apenas para falar sobre coisas negativas e problemas e, além disso, não faz absolutamente nada para mudar a sua situação, afaste-se dela imediatamente.
SE RELACIONE COM PESSOAS DIVERTIDAS E ALEGRES
Quando uma pessoa é feliz e alegre, ela acaba atraindo pessoas negativas de certa forma, pois as pessoas negativas enxergam nela luz para a sua escuridão. Mas é muito importante que você estabeleça limites nestas relações. Não permita que tomem conta da sua vida, ou de um único dia se quer.
Busque se relacionar e passar tempo com pessoas tão positivas quanto você. Pessoas que te mantenham feliz, cheio de energia e saibam enxergar o lado bom da vida. Fazer isso te fará muito bem.
PRIORIZE VOCÊ
Tire um tempo para você, para se autoconhecer e fazer aquilo que você gosta. Leia um bom livro, assista um bom filme, coma aquela comida que você adora… Não tema a solidão, porque quando bem aproveitada, ela se torna liberdade.
