A batata é considerada um dos vegetais mais saudáveis, você sabia? São ricos em nutrientes, vitaminas e carboidratos que são transformados em energia.
E quando transformamos a batata em suco, ela vem para te proporcionar um duplo benefício. Segundo especialistas, se você consumir diariamente adicionando um pouco de mel ou suco de limão, poderá ser uma entre um milhão de pessoas que ficará livre de doenças genéticas.
A melhor coisa que você pode consumir é esse suco para evitar muitos outros problemas.
Benefícios do suco de batata
Previne qualquer doença cardíaca
O suco de batata ajuda a prevenir doenças cardíacas. Suas propriedades alcalinas ajudam e mantêm a saúde de seus órgãos internos.
Ajuda a reduzir os níveis de colesterol
Este é mais um dos benefícios que ela lhe proporciona, melhorando ou diminuindo o colesterol ruim que pode prejudicar a saúde do seu coração.
Ajuda com azia
Este suco ajuda a tratar úlceras estomacais, se tomado rotineiramente duas vezes ao dia. Recomendamos que você beba pelo menos 50 ml pela manhã com o estômago vazio e novamente à noite antes do jantar.
Ajuda a aliviar dores nas articulações
Este suco tem propriedades que podem ajudar a reduzir qualquer inflamação. Além disso, sendo muito bom para quem sofre de artrite, reduz a dor e o inchaço.
Que tal experimentar o suco de batata hoje?
Texto originalmente publicado em ignisnatura.org e adaptado pela equipe do blog Educadores.
