Mãe é a pessoa mais importante da nossa vida, não é mesmo? Tão importante que fazemos de tudo para que elas vivam o maior tempo possível conosco. Mas será que é possível fazermos algo que coopere pra isso? Bem, Graças ao desenvolvimento de medicamentos que fazem as pessoas viverem mais, a expectativa de vida das mulheres em muitos países aumentou, o que já é um bom indício. No entanto, não é somente a medicina que deve se desenvolver para que aumente a longevidade, mas também os próprios seres humanos. Um estudo realizado pela Universidade da Califórnia apontou que 43% das pessoas com 60 anos ou mais são muito solitárias, o que pode ser extremamente prejudicial para a saúde física e mental dos idosos.
Por isso hoje viemos trazer 7 dicas do que pode ser feito por você para que a sua mãe viva mais. Veja:
1.Visite sua mãe com frequência
Considere visitar sua mãe algumas vezes por semana e coloque isso como prioridade em sua lista de tarefas. Assim ela não ficará sozinho.
2. Leve ao cinema ou galeria de arte
As artes cênicas ou a comédia aliviam uma pessoa do risco da solidão. Portanto, não deixe de levar sua mãe com você e assistir a alguma performance de arte.
3.Ensinar a usar um computador ou smartphone
Ao ensinar sua mãe sobre as mídias sociais e como usar a internet, você está dando a ela a oportunidade de acompanhar os tempos e se conectar através da internet quando ela está ocupada ou ocupada.
4.Mostre aos netos
Foi comprovado que passar tempo com seus netos previne doenças e tédio. Além de se divertir, as mães começam a pensar em viver mais ao verem os netos.
5.Incentive-os a encontrar seus amigos
Se sua mãe lhe falar sobre sair para encontrar amigos ou sair de férias, concorde imediatamente. À medida que envelhece, é mais benéfico para sua saúde estar com as pessoas do que ficar em casa.
6.Cozinhe alimentos deliciosos e saudáveis
É um absurdo fazer sua mãe idosa cozinhar. Fazer refeições saudáveis com alimentos saudáveis melhorará seu humor e ajudará seu corpo a se manter saudável.
7.Pegue um pouco de ar fresco
Leve sua mãe para ver a beleza da natureza, como florestas e rios, e saia regularmente para tomar ar fresco. Isso é ótimo para a saúde e melhora a disposição. Esperamos que essas dicas ajudem sua mãe a viver mais e mais feliz. Que você aproveite tempo de qualidade com essa pessoa tão importante pra você!
Texto originalmente publicado em news.xopom e adaptado pela equipe do blog Sabedoria Pura.
