Louça suja pia, objetos em lugares aleatórios da casa, brinquedos espalhados pelo chão, roupas jogadas nos cantos, tudo isso deixa a casa com um aspecto horrível, mas vai muito além disso: isso pode chegar ao ponto de afetar nosso humor.
Um estudo mostrou a relação entre a depressão e a quantidade de objetos de uma casa – especialmente aqueles que não tem serventia alguma, e estão ali apenas para acumular coisas.
Pesquisadores do CELF (sigla em inglês para Centro de Estudo das Vidas Cotidianas e das Famílias), da Universidade da Califórnia estudaram a relação que 32 famílias californianas mantêm com os milhares de objetos de suas casas. A partir dessa pesquisa fora criado o livro Life at Home in the The Twenty-First Century [A vida nos lares do século 21] que revelou o modo como a classe média americana ocupa o espaço de suas casas e como interagem com os objetos acumulados ao longo da vida.
As conclusões mostram Uma relação entre os altos níveis de cortisol (hormônio do estresse) nas donas de casa e a grande quantidade de objetos na casa das mesmas. Quanto mais objetos houver na casa, mais estressada será a mulher.
Já os homens não passam por esse problema, parecendo não se importarem com a desarrumação. Isso explica os conflitos difíceis em relação à limpeza e organização da casa entre os casais.
E veja que interessante: os americanos são pais de apenas 3% das crianças do mundo, mas responsáveis por 40% dos brinquedos infantis comprados no mundo. Ou seja: compram muitos brinquedos, e acumulam eles nas suas casas, deixando jogados e espalhados pelo lar.
Como isso pode ser resolvido?
Listamos algumas dicas de como resolver o problema.
- A regra dos cinco
Essa regra funciona da seguinte maneira: toda vez que você se levantar e se mover de um lugar para outro da casa, guarde 5 coisas que você ver pelo caminho. Ou, então, dedique 5 minutos a cada hora do seu dia para organização. São pequenas organizações que ao longo do dia se acumulam e no fim você percebe que a casa está organizada.
- Seja implacável com a pia da sua cozinha
Comprometa-se a limpar e limpar a pia da cozinha todos os dias. Uma pia limpa instantaneamente elevará seu ânimo e diminuirá sua ansiedade.
- Limpe a geladeira
Limpar a geladeira além de higiênico é bom para estimular a organização.
- Teste se você vai sentir falta
Encha uma caixa com itens que você não ama ou usa. Depois guarde ela em um armário e deixe um tempo lá; Depois que passar esse tempo você perceberá se sentiu ou não falta daquilo. E aí, se for o caso, poderá jogar fora.
Texto originalmente publicado em contioutra e adaptado pela equipe do blog Sabedoria Pura.
