Quem é que não sente uma sensação relaxante quando visita a praia? Aquele som do mar, o vento, a natureza… é, de fato, algo que relaxa as pessoas. E agora os cientistas estudaram esse efeito!
Cientistas dizem que o que o ser humano sente na mente também produz mudanças na forma como ele age ao seu entorno, fazendo-o se sentir calmo, relaxado e com energia revitalizada.
O que os cientistas descobriram sobre benefícios de ir à praia?
Alivia a depressão
Claro que a depressã é uma doença séria e que deve ser tratada com acompanhamento médico. Mas a praia, o ar puro e o barulho do mar são fatores que ajudam a aliviar os sintomas da depressão.
Redução do estresse
Assim como no item anterior, ir à praia auxilia na redução do estresse. Por isso, se você sair do trabalho e dar uma caminhada com os pés na areia já pode ser suficiente pra você não levar energia ruim e sobrecarregada pra casa.
Passar tempo na praia muda sua perspectiva de vida
A praia ajuda em problemas respiratórios, na pressão arterial, combate infecções e favorece o metabolismo.
Auxilia na sua criatividade
Segundo alguns cientistas, a praia ajuda a limpar a mente e a ter um melhor fluxo de pensamentos. Isso auxilia na originalidade de ideias! Sua criatividade agradece.
É inegável que estar na praia é algo saudável. É agradável e relaxante. Vá mais a praia, relaxe um pouco e aproveite o que a natureza tem a oferecer!
Texto originalmente publicado em elclubdeloslibrosperdidos e adaptado pela equipe do blog Sabedoria Pura.