Reconheça suas virtudes e coloque-as em prática para elevar sua autoestima.
Nossa vida é uma série de balanços. Para fazer tudo certo. Para ser uma boa pessoa. À primeira vista, objetivos que merecem ser alcançados, mas na realidade são conceitos bastante elásticos. O que realmente significa “correto”? O que torna uma pessoa verdadeiramente “boa”? E precisamos sempre lutar pela perfeição? Todo mundo tem que responder essa pergunta por si mesmo.
No entanto, existem algumas virtudes com as quais fazemos mais bem do que mal a nós mesmos e aos outros. E não são qualidades que se possui ou não, mas coisas que se aprende durante toda a vida.
Para ouvir
Quem sabe ouvir presta um serviço não só ao outro, mas também a si mesmo. Afinal, de cada conversa em que uma pessoa se revela ao seu interlocutor com honestidade e sinceridade e tenta se colocar em seu lugar, ela aprende importantes lições sobre a vida. Em suma: quem ouve é constantemente educado.
Praticar a empatia
Quem quer caminhar pela vida com os olhos e o coração abertos deve praticar a empatia todos os dias. É também uma virtude através da qual você está constantemente aprendendo algo novo. Aquele que é empático com os problemas e desejos dos outros lidará melhor com os desafios, terá mais paz de espírito e será mais solidário aos olhos dos outros.
Seja paciente
Quem sabe ser paciente facilita não só a sua própria vida, mas também a vida dos outros. A paciência pode evitar muitos conflitos desnecessários, economizar muita energia e evitar situações estressantes. Para tranquilizar todas as pessoas apressadas e inquietas: a paciência pode ser dominada! É melhor começar com pequenas coisas da vida cotidiana, como passar o tempo esperando no ponto de ônibus ou na frente do consultório médico, em atividades úteis e significativas, em vez de ficar com raiva.
Saltar sobre sua própria sombra
Seja na conversa com nosso chefe poderoso, que não reconhece nossas conquistas, com nossa mãe sempre resmungona ou com um conhecido que defende uma posição política incompreensível para nós – saltar sobre nossa própria sombra e abordar as pessoas de forma aberta e respeitosa (mesmo quando estão com raiva!) fala da verdadeira força mental e, além disso, nos poupa a valiosa energia necessária para coisas muito mais importantes.
Seja crítico
Seja para nós mesmos ou para o mundo ao nosso redor – nunca é supérfluo ser crítico. Na política, na vida cotidiana, em nossas carreiras, em nossos entes queridos, em nossas próprias forças e fraquezas, a crítica construtiva é um motor poderoso. Aquele que não obedece cegamente às opiniões dos outros, mas constantemente se esforça por novos conhecimentos, presta um grande serviço a si mesmo e à sociedade.
Dar as costas a sentimentos como inveja, medo e ódio
Ninguém é perfeito. Todos nós temos nossas fraquezas e às vezes temos sentimentos ruins por outras pessoas. Se pensarmos nisso e procurarmos a razão para isso, nos tornaremos mais fortes e mais felizes. A pergunta pertinente aqui seria: “O que esse sentimento tem a ver com o meu ser?” Muitos dos sentimentos negativos que temos em relação aos outros estão relacionados à nossa autoestima. Uma vez que a compreendamos, evitaremos uma série de situações desagradáveis.
Tenha cuidado
Olhando como zumbis para nossos smartphones, muitas vezes não notamos as pessoas ao nosso redor. E sempre há situações em que podemos ajudar e aquecer o dia de alguém. Seja a jovem mãe que precisa de ajuda com o carrinho no bonde, a velha que tem que ceder um lugar no ônibus, ou o tipo de calçada mal-humorada que há muito tempo não recebe um sorriso – que caminha ao longo da vida prestando atenção aos outros, ele encontrará inúmeras oportunidades para ser uma pessoa melhor.