As pessoas mais próximas que compõem nosso círculo íntimo podem ser uma fonte inestimável de ajuda nos momentos mais difíceis, mas também podem se tornar uma fonte de conflito que acaba dando origem a distúrbios psicológicos como a depressão. Você sabia disso?
Laços familiares que podem causar depressão
Um estudo muito interessante realizado na Iowa State University analisou o impacto dos relacionamentos com familiares próximos, como pais e irmãos, quando chegamos à meia-idade.
O que foi descoberto: a qualidade do relacionamento que temos com nossa mãe, principalmente no caso das mulheres, e com nossos irmãos, influenciará profundamente nosso bem-estar psicológico. Qualquer foco de tensão contínua com mães e/ou irmãos, algo semelhante aos problemas que podemos vivenciar com nosso parceiro, aumenta consideravelmente o risco de sofrermos de sintomas depressivos.
O estresse é a primeira fase dos problemas…
O estresse crônico nos torna mais irritáveis, o que nos impede de reagir de forma adaptativa e acaba causando mais atrito com as pessoas próximas a nós. Reagimos mal porque estamos estressados e essa reação, por sua vez, gera mais estresse.
Esse estresse causa um aumento no cortisol, mais conhecido como o “hormônio do estresse”, mas também reduz a produção de serotonina e dopamina, dois neurotransmissores relacionados à depressão que regulam tudo, desde nosso nível de energia, apetite e sono até nosso estado de espírito.
Portanto, muito cuidado com tensões familiares. Não são apenas “momentos estressantes”. Eles podem levar à depressão – que é uma doença séria.
Texto originalmente publicado em rinconpsicologia e adaptado pela equipe do blog Sabedoria Pura.
