Ninguém gosta da solidão forçada. Mesmo aqueles que são mais introspectivos gostam de ver seus familiares e amigos de vez em quando. Então esse dado é preocupante: de acordo com um relatório da Administration for Community Living e da Administration on Aging , quase 30% dos idosos vivem sozinhos nos Estados Unidos.
Existem várias razões pelas quais uma pessoa mais velha pode ser mais propensa à solidão do que uma pessoa mais jovem. Primeiro, à medida que as pessoas envelhecem, seus círculos sociais tendem a encolher.
Além disso, A idade muitas vezes pode levar a problemas de mobilidade, pode até tornar-se difícil ver as pessoas que moram nas proximidades e problemas de audição ou visão podem tornar a comunicação mais complicada.
Outra questão envolve os objetos que os idosos normalmente precisam para se locomover: bengalas, e até cadeiras de rodas podem ser necessárias e isso torna constrangedor para alguns sair de casa.
Um em cada três idosos é solitário
Foi o que determinou a uma Pesquisa Nacional de Aposentados sobre o Envelhecimento. E as consequencias disso não são irrelevantes: os autores do relatório explicam que a solidão pode afetar a memória, o bem-estar físico, a expectativa de vida e a saúde mental.
“Na verdade, algumas pesquisas sugerem que a solidão crônica pode encurtar a vida ainda mais do que estar acima do peso ou ser sedentário, e tanto quanto fumar”, disseram eles.
Além disso, um estudo no Reino Unido descobriu que quase um em cada cinco idosos conversou com apenas três pessoas ao longo de uma semana. O que é ainda mais preocupante é que, neste grupo, quase 9% passam regularmente uma semana inteira sem ver ninguém.
O isolamento social e a solidão têm sido associados a um risco maior de pressão alta, doenças cardíacas, obesidade, sistema imunológico enfraquecido, ansiedade, depressão, declínio cognitivo e doenças cardíacas.
Então como combatemos a solidão dos idosos?
A primeira coisa que você pode fazer para ajudar os idosos em sua vida é realmente ouvi-los. Incentive-os a participar de atividades que correspondam aos seus interesses. Às vezes, os idosos só precisam de um impulso para voltar a certas atividades.
Você também pode pedir que a pessoa mais velha lhe ensine algo, ou conte um pouco da história de vida dela, das experiências que ela teve. Peça a opinião dessa pessoa – mesmo que você considere ultrapassada. Os idosos viveram em épocas diferentes dos mais novos, e sempre temos muito o que aprender e colher junto deles.
Texto originalmente publicado em sain-et-naturel.ouest-france.fr e adaptado pela equipe do blog Sabedoria Pura.