Quão observador você pensa que é? Você tem apenas 30 segundos para detectar as diferenças.
A capacidade de prestar atenção aos detalhes é uma habilidade necessária no mundo real.
Felizmente, ele pode ser desenvolvido por meio de tarefas como enigmas e quebra-cabeças, e temos um para você hoje!
Aqui está uma imagem de números. Você tem apenas 30 segundos para olhar bem e identificar os diferentes números.
Quão excelentes são suas habilidades de concentração? Você pode prestar atenção aos pequenos detalhes?
Todas essas tarefas são realizadas pelo cérebro, então é por isso que seu cérebro precisa de exercícios constantes para se manter afiado.
Se você está confuso, pense da seguinte maneira: Veja seu cérebro como um músculo. sem exercícios regulares, um músculo enfraquece com o tempo!
Existem diferentes maneiras de exercitar o cérebro. Você pode praticar quebra-cabeças, problemas matemáticos, charadas e assim por diante.
A meditação e a prática da concentração também podem ajudar a exercitar o cérebro. Depois de dominar a prática de exercitar o cérebro, muitas coisas se tornam mais fáceis para você.
Trazemos sugestões de maneiras para exercitar seu cérebro e estimular sua memória e concentração:
Mantenha seu cérebro tão saudável e em forma quanto seu corpo com estas dicas simples.
- Tente memorizar
Dica: tenha como meta memorizar um poema ou passagem semanal.
Memorizar passagens, poesia ou canções ao longo do tempo é uma forma muito eficaz de tornar o cérebro mais receptivo à memória.
Não é necessário tentar memorizar livros inteiros, comece pelas coisas do cotidiano: procure sempre memorizar os telefones importantes ao invés de tê-los no seu celular. Você tem uma pequena lista de mercado? tente ficar sem ele, fazendo um esforço consciente para lembrar, coloque o GPS no gancho e faça contagens manuais.
Esse tipo de tarefa de memorização exercita seu cérebro, dando-lhe força para reter mais informações.
Alguns exercícios fáceis de fazer são:
Teste sua memória: Faça uma lista e memorize-a. Uma hora depois, tente ver de quantos itens dessa lista você consegue se lembrar. Tente fazer listas ainda mais desafiadoras para mais estimulação mental.
Desenhe um mapa de memória. Depois de voltar para casa depois de visitar um novo lugar, tente desenhar um mapa da área; repita este exercício sempre que visitar um novo local.
Deixe a música tocar. Aprenda a tocar um instrumento musical ou entrar em um coro. Estudos mostram que aprender algo novo e complexo por um longo período de tempo é ótimo para a mente que está envelhecendo.
Quão observador você pensa que é? Você tem apenas 30s para detectar os intrusos entre os “8”!
Acabou o tempo! Você percebeu as diferenças?
Existem seis 3s de cabeça para baixo entre os 8s. Se você não entendeu todos, continue praticando para melhorar sua concentração.
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