DiversĂŁo e exercĂcio para o cĂ©rebro: um desafio simples ideal para retardar o envelhecimento mental.
Normalmente, pensamos que a atividade fĂsica Ă© suficiente para cuidar da nossa saĂșde. No entanto, raramente levamos em conta que os exercĂcios mentais tambĂ©m sĂŁo essenciais para cuidar do nosso cĂ©rebro.
Um ginĂĄsio para a mente.
Resolver enigmas e quebra-cabeças Ă© a melhor maneira de exercitar seu cĂ©rebro, Ă© tambĂ©m uma maneira ideal de relaxar e se divertir. Por isso, convidamos vocĂȘ a dedicar alguns minutos a este simples desafio que serĂĄ uma verdadeira academia para sua mente.
Na prĂłxima imagem vocĂȘ encontrarĂĄ vĂĄrias letras “A”. Ou pelo menos Ă© o que parece Ă primeira vista. Seu desafio serĂĄ encontrar um elemento diferente no meio do grĂĄfico. VocĂȘ consegue alcançå-lo em menos de 10 segundos?
Este simples quebra-cabeça o ajudarĂĄ a colocar em prĂĄtica suas habilidades de atenção e concentração, e tambĂ©m serĂĄ um excelente exercĂcio para melhorar essas habilidades de seu cĂ©rebro.
Em geral, todos os enigmas, quebra-cabeças ou desafios são ideais para nos divertirmos um pouco enquanto colocamos em pråtica nossas habilidades de pensamento e criatividade.
VocĂȘ conseguiu encontrar a diferença? VocĂȘ descobriu qual o item diferente na imagem? Se vocĂȘ fez isso, isso mostra que vocĂȘ tem grandes habilidades mentais e visuais, mas se vocĂȘ nĂŁo fez, pode tentar mais uma vez.
đ Treine sua atenção plena
Leve o seu tempo, mas se vocĂȘ decidir nĂŁo tentar mais, aqui estĂĄ o item diferente que foi encontrada no grĂĄfico:
Se vocĂȘ nĂŁo teve sucesso na primeira tentativa, nĂŁo desista. Se vocĂȘ normalmente nĂŁo exercita sua mente, pode ser difĂcil no inĂcio, mas a longo prazo, trarĂĄ grandes benefĂcios, como:
- Melhoria da memĂłria.
- Maior habilidade para resolver problemas e pensar criticamente.
- Melhor raciocĂnio visual-espacial.
- Mais oportunidades de aprendizagem.
- Aumento de QI e produtividade.
- Atraso de demĂȘncia senil e Alzheimer.
Esperamos que, como nĂłs, vocĂȘ tenha gostado desse pequeno quebra-cabeça. Em caso afirmativo, compartilhe com seus amigos para que eles tambĂ©m possam exercitar o cĂ©rebro e se divertir.