Hoje, uma nova tarefa de atenção plena espera por você, que deve ser concluída dentro do tempo concedido, ou seja, 10 segundos. ⌛️
O cérebro, assim como qualquer outra parte do corpo, precisa de exercícios regulares. Não físicos, exercícios de levantamento de peso, é claro, mas existem algumas tarefas que você pode fazer com seu cérebro que o farão ficar melhor, mais inteligente e mais rápido.
Um cérebro mais exercitado significa que seus outros sentidos estão mais aguçados, seus olhos, nariz e até mesmo seu paladar!
A meditação é um ótimo exercício para melhorar as habilidades de observação. Ajuda a limpar a mente de acúmulos e distrações para poder se concentrar.
Relaxe por 10 a 15 minutos todos os dias. Vá para um lugar calmo e ligue uma música instrumental suave. Inspire, expire e tente tirar tudo da sua mente. Foque nas coisas ao seu redor, como sons e cheiros.
Aqui está um enigma para testar sua visão.
Fácil, certo?
Esperamos que você tenha conseguido e, se não o fez, pratique em testes diferentes diariamente e observe seu foco visual melhorar.
Quão bom é o seu poder de percepção? Quão rápido você consegue encontrar o número 25 nesta foto?
👌 Deixamos aqui a solução.
Não se esqueça de compartilhar esta tarefa emocionante com seus entes queridos.
