Teste de atenção plena. Você pode encontrar um item “diferente”?
Para testar sua atenção e fortalecer sua memória, bem como mostrar paciência e concentração, sugiro o seguinte exercício visual.
Você consegue encontrar nessa foto um número “diferente” que seja diferente das letras?
DICAS para adquirir hábitos de um bom observador:
- Preste atenção ao que o cerca. Um bom observador presta atenção no ambiente em vez de deixar tudo passar. Olhe ao redor quando estiver entrando no mercado ou dirigindo para o trabalho. Você vai começar a reparar em coisas, como os mesmos carros que fazem o mesmo caminho para o trabalho, ou quando o mercado da esquina muda a disposição das prateleiras.
- Se costuma ir aos mesmos locais todos os dias, comece a prestar mais atenção a eles. O que você nota nesses locais? O que muda? O que continua igual? Tente relembrar detalhes sobre esses locais mais tarde para ver o que você memorizou.
Coletamos este teste que irá aumentar sua atenção ao longo do dia.
Desafie seu senso visual neste desafio que é tendência nas mídias sociais.
Lembre-se de que, neste ponto, a calma é sua principal aliada … solução logo abaixo.
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