Com que frequência você deve lavar sua roupa de cama? E quanto às suas toalhas, panos de prato e sutiãs? Os especialistas revelam como manter sua casa limpa e livre de germes.
Gostamos de pensar que mantemos nossas casas bem limpas (o que não é fácil quando você tem filhos, animais de estimação e um parceiro correndo).
Embora sintamos que estamos em um fluxo interminável de lavagem, os cientistas agora estão dizendo que isso provavelmente não é suficiente para combater a quantidade de bactérias ao redor de nossas casas. Graças a um estudo recente que investigou o quão imundos os objetos do dia-a-dia podem ser, ficamos nos sentindo extremamente sujos e nos perguntamos … existe algo como estar MUITO limpo?
Telefones (que tocamos até 150 vezes por dia!), Lençóis, travesseiros, sutiãs, jeans, toalhas de chá, pijamas e agora até nossos colchões são apenas alguns dos itens que estão, segundo um microbiologista e outros especialistas, repletos de bactérias e germes. Mas com que frequência devemos limpar – ou jogar fora – esses itens diários?
Com que frequência você deve lavar sua roupa de cama?
Travesseiros
Limpo: a cada três meses.
É aqui que as coisas ficam realmente nojentas. De acordo com o Mail Online, os médicos descobriram que até um terço do peso de um travesseiro pode ser composto de insetos, pele morta, ácaros e suas fezes, e o travesseiro não lavado pode conter nojentos 16 espécies de fungos. Felizmente, lavar a 60c deve matar a maioria das bactérias, então jogue-as na máquina de lavar uma vez a cada três meses.
Lençóis de cama
Limpo: uma vez por semana.
A verdade é que os lençóis podem acumular uma grande coleção de suor, óleos corporais, saliva (se você babar), sujeira de fora, fluidos sexuais e até mesmo urina e matéria fecal! A especialista em lavanderia Mary Marlowe Leverette disse à ATTN que, se você tiver um arranhão ou um ferimento enquanto dorme com lençóis sujos, você pode definitivamente pegar uma infecção.
‘O pé de atleta e outros fungos podem ser transferidos dos tecidos. A limpeza infrequente de lençóis e fronhas permite que os líquidos se infiltrem nos travesseiros e colchões, e esses são muito mais difíceis de limpar do que jogar os lençóis na máquina de lavar ‘, diz ela.
Além de tudo isso, as células mortas da pele que você elimina todas as noites podem atrair os ácaros que se alimentam das células e podem afetar a respiração de pessoas com asma.
De acordo com uma pesquisa recente do YouGov, um em cada 20 de nós lava os lençóis apenas a cada quatro semanas e mais de um terço espera 14 dias. Laura Bowater, uma microbiologista, recomenda lavá-los uma vez por semana a um mínimo de 60 c para destruir as bactérias. Seque os lençóis e as fronhas à luz direta do sol, se possível, pois a luz ultravioleta é eficaz para matar microorganismos. Passe um ferro quente sobre as fronhas na configuração de algodão (200c) para matar as bactérias que sobraram. ‘
Colchões
Ditch: a cada oito anos.
Os especialistas em camas Dreams realizam uma pesquisa sobre a frequência com que devemos comprar um colchão novo, e os resultados são chocantes! O estudo descobriu que 30.000 pessoas no Reino Unido poderiam dormir em um colchão com mais de 40 anos, enquanto 28% das pessoas dormiam em colchões gastos com mais de oito anos e 5% mantiveram seus colchões por quinze anos – o que significa alarmantes oito milhões de leitos no Reino Unido não estão à altura!
Com uma em cada quatro pessoas sentindo que não estão dormindo o suficiente, os pesquisadores acreditam que os colchões velhos e gastos podem ser os culpados. Então, com que frequência devemos substituir nossos colchões? De acordo com a Dreams, a cada oito anos é o ideal para uma noite de sono decente. Caramba!
Também vale a pena investir em um colchão lavável à máquina, para facilitar um pouco a vida (do qual sempre fomos fãs!).
Toalhas de mão
Troca: A cada dois usos
Exatamente da mesma forma que funciona com toalhas de banheiro, sempre que secamos nossas mãos recém-lavadas, estamos apenas espalhando uma série de bactérias nocivas sobre elas novamente.
Freqüentemente, não lavamos as mãos adequadamente, então o que resta nelas é transferido para toalhas de mão, que são um terreno fértil perfeito para o desenvolvimento das bactérias – graças à sua umidade e textura. É um ciclo desagradável, então troque sua toalha de mão a cada dois dias para acabar com isso!
Toalhas de banho
Limpo: a cada três ou quatro usos
Apesar de serem usadas apenas no corpo já limpo, as toalhas precisam ser lavadas com muito mais frequência do que você imagina.
A especialista em limpeza, Ralitsa Prodavova, disse ao Metrô que eles realmente precisam lavar toalhas após três ou quatro utilizações. “Cada vez que você usa sua toalha para esfregar seu corpo, as células mortas da pele se agarram ao material e permanecem lá. Se você sentir um cheiro de mofo quando levar a toalha até o nariz, isso significa que bactérias estão crescendo na própria toalha. ”
O especialista continuou a explicar por que é tão importante iniciar um ritual de lavar toalhas regularmente. “Como as toalhas costumam ser úmidas e quentes, elas são o criadouro perfeito para insetos e germes. É por isso que você deve manter o controle do cronograma de limpeza. ”
Deixar de lavar as toalhas com regularidade também pode causar irritação na pele e erupções cutâneas.
Candice Brown, esteticista especialista em pele, falou sobre esse risco ao Metro, acrescentando: “Há muito tempo se pensa que secar o rosto com uma toalha suja pode causar surtos de acne, da mesma forma que não trocar a fronha regularmente pode ter o mesmo efeito . Ao secar o rosto, você deixa pequenas quantidades de óleo, sujeira e manchas de maquiagem nele. ”
Ela continuou: “A toalha fica cheia de bactérias. E então, mais tarde naquele dia, você esfrega tudo de volta em seu rosto na próxima vez que você o seca, transferindo Bactria para seus poros, estimulando espinhas e causando irritação. ”
Portanto, mesmo que isso signifique investir em uma ou duas toalhas extras para trocar quando você passar as outras na lavagem, vale a pena garantir que elas fiquem bem e limpas. Certifique-se também de que lava a uma temperatura elevada para matar as bactérias!
Toalhas de chá
Limpo: todos os dias
todos nós sabemos que nossos panos de prato não ficam completamente limpos depois de serem cozinhados, mas um novo estudo descobriu que eles podem causar intoxicação alimentar!
Pesquisadores da Universidade de Maurício analisaram 100 toalhas que foram usadas repetidamente durante um mês. Toalhas de chá usadas para várias tarefas tinham maior probabilidade de conter bactérias como a E.coli.
Na verdade, 49 por cento das toalhas tiveram crescimento bacteriano e 36,7 por cento desenvolveram bactérias coliformes, um grupo que inclui E. coli.
A maioria das bactérias E. coli é inofensiva, mas algumas variantes podem causar intoxicações alimentares graves. Toalhas de chá de famílias que comem carne tiveram casos significativamente maiores de bactérias coliformes e estafilococos sendo encontrados.
A Dra. Susheela Biranjia-Hurdoyal, autora principal do estudo, adverte: “Toalhas úmidas e o uso polivalente de panos de cozinha devem ser desencorajados. Famílias maiores com crianças e membros idosos devem ser especialmente vigilantes quanto à higiene na cozinha. ”
Você deve substituir seus panos de prato todos os dias ou toda vez que cozinhar. Pode ser uma boa ideia usar papel de cozinha para secar as mãos ou limpar derramamentos para minimizar o risco de contaminação. Alimento para reflexão, de fato …
Brinquedos fofinhos
Limpo: uma vez por semana
Os peluches podem funcionar como um criadouro para todos os tipos de insetos e bactérias. Embora possa ser difícil arrancar o brinquedo das mãos de seu filho, se ele o levar a qualquer lugar que for, é importante limpá-lo uma vez por semana. Muitos brinquedos de pelúcia podem ser colocados na máquina de lavar, mas verifique o rótulo. Se o brinquedo for muito frágil, coloque-o no freezer por algumas horas, de preferência durante a noite, para matar os ácaros e percevejos.
Esponja de cozinha
Limpe: todos os dias e substitua uma vez por semana
Você pode ter pensado que sua esponja de cozinha não pode estar tão suja se for usada para limpar todas as suas panelas e frigideiras. No entanto, depois de tocar em todas as bancadas de cozinha sujas, louças e tábuas de cortar, além de serem deixadas em água morna suja, as esponjas de cozinha podem ficar muito sujas. Na verdade, a própria coisa com que você usa para se lavar é uma das coisas mais sujas da sua casa!
De acordo com a especialista em Good Housekeeping Caroline Bloor, quaisquer panos e esponjas usados para limpar a cozinha devem ser jogados fora e substituídos todas as semanas. Além disso, eles precisam de uma lavagem completa e limpa todos os dias.
A maioria de nós provavelmente é culpada de deixar nossas esponjas viverem na pia um pouco mais, mas de acordo com um estudo, as esponjas podem conter até 10 milhões de bactérias por polegada quadrada. Apenas para colocar isso em algum contexto, é realmente mais sujo do que seu banheiro …
Os pesquisadores também descobriram que limpar sua esponja de forma ineficaz é livrar-se das bactérias, então a melhor maneira de garantir que você não está convidando doenças indesejáveis como intoxicação alimentar e cólera para sua cozinha é realmente substituir as esponjas uma vez por semana.
Roupa íntima
Descartar a cada 3 ou 4 meses.
Todos nós temos um par favorito ao qual nos apegamos, mas com que frequência deveríamos realmente substituir nossas calças? De acordo com a especialista em lingerie Maria Ryan, gerente geral da DORINA UK, é mais frequente do que a maioria de nós provavelmente …
Falando com a OK! Online, Maria disse: “As mulheres que usam roupas íntimas mais sintéticas (como poliéster, cetim e renda) devem trocar de calça a cada três ou quatro meses. Eles não são tão respiráveis quanto outros materiais, como algodão e seda. ”
Se você preferir roupas íntimas de algodão, ela ainda recomenda que você atualize sua coleção a cada seis meses, acrescentando: “Em geral, toda mulher deve considerar a substituição de suas roupas íntimas sempre que fizerem uma reforma sazonal do guarda-roupa, ou seja, a cada seis meses”.
Lancheira de tecido
Limpo: após cada uso
Um estudo descobriu que 73% das lancheiras de tecido contêm bactérias nocivas, como mofo e enterococos. A pesquisa da e-cloth mostrou que as lancheiras estão simplesmente sendo escovadas em busca de migalhas e excesso de comida, mas não devidamente limpas, o que pode levar à proliferação de bactérias que podem causar coceira nos olhos, tosse, asma ou intoxicação alimentar.
Ao limpar a mochila do seu filho, certifique-se de lavar primeiro as mãos e depois limpe bem a caixa com vinagre de vinho branco para desinfetá-la. Você pode até polvilhar um pouco de bicarbonato de sódio e deixá-lo durante a noite para remover quaisquer odores.
Sacolas de compras reutilizáveis
Limpo: a cada poucos usos
Sacolas e sacolas de lona usadas para compras raramente veem o interior da máquina de lavar, a menos que haja derramamentos horríveis sobre elas. No entanto, a Science Is Us relata que 99% das sacolas de compras contêm coliformes, ou matéria fecal, e E.coli.
Considerando o fato de que colocamos frutas e vegetais crus neles, e também carne e peixe, ter todas aquelas bactérias circulando por lá é muito perturbador. Então, da próxima vez que você tiver uma carga de roupa suja, jogue sua sacola de lona lá!
Tupperware
Trocar: a cada três meses
Nós os usamos todos os dias para almoços embalados e sobras de jantar, mas esses recipientes de plástico não foram feitos para estar conosco o ano todo.
Aparentemente, as caixas Tupperware contêm muitos produtos químicos, como BPA, BPS e ftalatos, de acordo com Hassle.com. Felizmente, eles não são muito caros para substituir!
Placas de esmeril
trocar: A cada três usos
limas de madeira ou de papel são quase impossíveis de limpar e devem ser jogadas fora com frequência. O Dr. Andrew Wright disse ao Daily Mail que, se uma placa suja for usada em um prego rachado ou levantado, pode ocorrer uma infecção. Você também deve evitar compartilhá-los, pois as infecções podem se espalhar entre as pessoas.
Portanto, descarte sua lima a cada três usos ou compre uma lima de vidro, pois não é porosa e pode ser lavada facilmente com água muito quente.
Panos de prato
Toda semana
Sim, nem mesmo seu pano de prato, que costuma ser coberto com spray antibacteriano, é seguro.
Quando você deixa cair o pano na pia após cada uso, ele dá às bactérias a chance de se reproduzirem muito rapidamente. Um estudo revelou que 89% dos panos de cozinha contêm E.coli, que às vezes pode ser mortal para crianças pequenas e idosos.
Tábua de cortar
Ditch: A cada 12 meses
Eles são usados com tanta frequência para muitos tipos diferentes de alimentos, incluindo carne crua e peixe, mas levanta a mão se você substituir suas tábuas de cortar todos os anos ?! Nem nós …
Aparentemente, as tábuas de madeira são os piores culpados por abrigar bactérias – estudos mostraram que podem hospedar 200% mais bactérias fecais do que um assento de banheiro.
Portanto, substitua suas placas uma vez por ano, especialmente se elas tiverem manchas de comida, fendas ou rachaduras profundas, que são pequenos e adoráveis esconderijos para germes desagradáveis.
Colheres de madeira
Parece que a cada cinco anos a madeira não é o melhor material para manter as bactérias afastadas! Por ser mais poroso do que metal ou plástico, há mais recantos para os germes entrarem, se multiplicarem e se esconderem das lavagens frequentes.
Assim como as tábuas de madeira, as colheres de madeira apresentam o risco de E.coli – e precisam ser substituídas imediatamente se estiverem rachadas. Além disso, se alguma parte deles ficar escura ou mais macia, pode significar que a madeira está apodrecendo. Bruto!
Navalhas
Vala: a cada cinco a sete usuários
O dermatologista Whitney Bowe disse à Refinery29 que assim que uma lâmina de barbear é usada algumas vezes, ela já foi exposta a bactérias – especialmente se você mantê-la no chuveiro!
De acordo com Whitney, “deixá-lo no chuveiro úmido e orvalhado fará com que a lâmina enferruje muito mais rápido e também a deixará aberta para ficar muito mais exposta a bactérias. Qualquer puxão ou corte na pele deve dizer que é hora de jogá-lo fora. “
Isso significa que aqueles inchaços vermelhos nojentos são um sinal de que sua navalha pode estar coberta de bactérias. Por quê? Sempre que você se barbeia, está fazendo pequenos cortes na pele, que qualquer bactéria remanescente na lâmina pode penetrar e infectar.
Claro, se sua navalha estiver enferrujada ou simplesmente não estiver fazendo seu trabalho, é hora de jogá-la no lixo! Você pode estender a vida útil de sua lâmina enxaguando-a adequadamente após cada uso e armazenando-a em um lugar seco, como o armário do banheiro ou o parapeito de uma janela.
Chinelos
Limpe: Sempre que possível e troque a cada seis meses.
Depois de um longo dia de trabalho, não há melhor sensação do que tirar os sapatos e relaxar com um par de chinelos confortáveis. Mas você já pensou há quanto tempo seu par de chinelos favorito está jogado pela casa?
De acordo com um guia da Brightside, chinelos quentes são o lugar perfeito para espalhar uma infecção fúngica desagradável. Para não danificar os pés, esses chinelos velhos devem ser jogados fora a cada seis meses … o que achamos que é a desculpa perfeita para comprar um novo e confortável!
Também somos um pouco culpados por nos esquecermos de jogar nossos chinelos na máquina de lavar de vez em quando. Mas certifique-se de lavar seus chinelos corretamente e com a maior freqüência possível para ajudar a reduzir a chance de uma infecção.
Caneca de escritório
Limpo: todos os dias
Quando você está ocupado no trabalho, lavar sua caneca é provavelmente a última coisa em que você pensa. E vamos enfrentá-lo, todos nós somos um pouco culpados de deixar nossas canecas sujas um pouco longas demais ou apenas dar-lhes um enxágue rápido antes de recarregá-las pela quinta vez.
Mas não lavar as canecas regularmente pode ter efeitos negativos graves para a sua saúde. De acordo com Charles Gerba, professor de microbiologia ambiental da Universidade do Arizona, cerca de 90% das canecas de escritório contêm germes perigosos. Mas fica pior. Charles também disse que 20% dessas canecas sujas também contêm bactérias fecais. Bruto.
Embora isso pareça realmente nojento, bactérias não ocorrem em itens pessoais no escritório porque você está perto de muitas pessoas. Charles acrescentou que os métodos de limpeza de escritório também são os culpados, já que as esponjas e escovas comuns não são trocadas com frequência suficiente. E com tantas pessoas os usando, é natural que esses germes se espalhem rapidamente.
Mas para tornar as canecas do seu escritório muito mais seguras, Charles recomendou levar sua caneca para casa com a maior freqüência possível, provavelmente todos os dias, e lavá-la na máquina de lavar. Se a sua cozinha não tiver lava-louças, lave-a no escritório com água quente e sabão e papel toalha limpo.
Garrafas plásticas de água
Limpo: Algumas vezes, em seguida, jogue fora
Reutilizar aquela garrafa de água de plástico pode ser a maneira mais fácil de se manter hidratado, mas, de acordo com os cientistas, você deve jogá-la no lixo, pois estão completamente cheias de germes! As revisões em esteira disseram ao Metro que beber água de uma garrafa que já foi usada é tão ruim para você quanto lamber o vaso sanitário. Agradável.
A quantidade de bactérias encontrada em uma garrafa de água reutilizada média pode realmente ser maior do que o que está em seu banheiro, graças à falta de lavagem, suor e acúmulo que é criado com cada uso – e eles também descobriram que 60% dos tipos de germes encontrados em seus frascos podem realmente fazer você ficar doente.
Um recente estudo canadense também descobriu que em uma amostra de garrafas de água usadas por crianças em idade escolar, quase dois terços tinham níveis de bactérias acima do limite para beber água.
Os cientistas dessa pesquisa acreditam que são os pequenos sulcos encontrados na garrafa de água que podem ajudar a multiplicar os germes, enquanto o uso regular pode levar a doenças do tipo intoxicação alimentar. Pensa-se mesmo que lavar regularmente a sua garrafa de água pode fazer mais mal do que bem. Se lavado a uma temperatura quente, pode decompor os produtos químicos do plástico que vão para a água.
O professor de farmacologia, Scott Belcher, da Universidade de Cincinnati, disse ao Sun: “O aquecimento certamente aumentará a taxa na qual os produtos químicos podem migrar do plástico”.
Mas sabemos que parece bobo e caro continuar comprando garrafas de água só para jogá-las fora. Mesmo que beber da mesma garrafa de plástico o tempo todo possa ser prejudicial, reutilizá-la algumas vezes não é nada com que se preocupar. Se você quiser continuar usando a mesma garrafa, existem garrafas reutilizáveis especiais que você pode comprar, que podem ser lavadas na máquina de lavar louça e mantêm os germes longe.
Jeans
Limpo: a cada seis meses (se houver!)
Ok, isso pode ser extremo, mas David Hieatt, fundador da Hiut denim, diz que a chave para manter seus jeans em perfeitas condições é evitar lavá-los por pelo menos seis meses – para permitir que a cor do denim fique sob medida para quem o veste.
“Todos os vincos que você faz, vincos que são exclusivos para você. A maneira como você se senta, a maneira como mantém o telefone no bolso … você esfrega o índigo em certos lugares; é uma coisa de cor em vez de uma coisa apropriada ”, explica ele.
David, que também é o fundador do ‘No Wash Club’, diz “Alguns os colocam no freezer para refrescar enquanto outros os deixam ao ar livre. Vale a pena o esforço se você aguentar o cheiro. ”
E David não está sozinho em sua defesa de não lavar – no ano passado, o CEO da Levi’s revelou que ele nunca lavou seus jeans velhos e, embora isso pareça muito tempo, devemos admitir que somos culpados de deixar jeans por mais tempo do que o resto do nosso guarda-roupa.
Microbiologistas até dizem que não há mal nenhum em nunca lavar seus jeans do ponto de vista da saúde. Aparentemente, as principais bactérias presentes no material são microrganismos da pele, que geralmente não são perigosos, a menos que você esteja trabalhando em um ambiente que precisa ser estéril, como um hospital.
De acordo com a designer de jeans Donna Ida, lavar jeans a cada cinco vestidos é o suficiente para preservar sua cor e fibras. “Lave na configuração fria – é frio como em zero, não 30c”, diz ela.
Leggings de ginástica
Limpo: desgaste a cada dois
Se você achou que não havia problema em reutilizar suas leggings de ginástica algumas vezes antes de colocá-las para lavar, então temos más notícias.
De acordo com especialistas, dois desgastes é o máximo que você pode se permitir até ter que sucumbir à máquina de lavar. Josh Zeichner, diretor de pesquisas clínicas e cosméticas em dermatologia no Monte. O Hospital Sinai disse à Cosmopolitan que, como as leggings ficam tão próximas da pele, o óleo e o suor produzidos durante o treino fazem dela o cenário perfeito para o desenvolvimento de bactérias.
Isso significa que não lavar as calças de ginástica com frequência pode resultar em erupções na pele, infecções fúngicas e até infecções vaginais por fungos. Ok, ok, detergente pronto!
No entanto, os profissionais da Sweaty Betty acrescentaram ao título que, embora fiquem sujos muito rápido, não há necessidade de lavar suas leggings a mais de 30 graus – melhor para sua bolsa e para o meio ambiente!
Novas roupas
Limpo: antes de vestir!
Eles saíram direto da loja, então eles devem estar limpos, certo? Errado, de acordo com Lana Hogue, uma especialista em confecção de roupas que diz que você deveria lavar qualquer roupa que trouxer das lojas antes que ela seja usada pela primeira vez – e não é apenas porque as pessoas as experimentaram antes de você.
Ela explicou a Elle: “Você deve absolutamente lavar as roupas antes de vesti-las. Especialmente qualquer coisa que esteja bem perto da pele ou sobre a qual você sue. Quase todos os fios ou tecidos tingidos requerem produtos químicos para serem feitos, mas infelizmente eles podem ter efeitos colaterais desagradáveis quando entram em contato com sua pele.
“A maioria dos produtos químicos usados para tingir tecidos e colocar acabamentos em fios que permitem que eles sejam processados por meio de equipamentos de fiação são irritantes conhecidos – então lembre-se, pronto para usar não significa pronto para usar!”
Sutiãs
Limpo: a cada dois ou três traz
Boas notícias para aqueles que tem nós com pilhas de roupa suja tão altas quanto o céu – nossos sutiãs não precisam ser lavados após cada uso.
Claro, se você teve uma tarde particularmente suada, você pode querer lavar o sutiã estranho depois de apenas uma vez, mas em média você não precisa lavá-lo todos os dias. Isso também mantém o formato bonito, já que a lavagem excessiva pode danificar rapidamente o elástico.
Kelly Dunmore, especialista em lingerie da Rigby & Peller, diz: “O vinco em seu busto e a área sob os braços são ambientes quentes e suados. Limpar a cada dois desgastes, possivelmente três, é o ideal ”.
Máquina de lavar
Limpo: duas vezes por mês
É novidade para nós, mas aparentemente as máquinas de lavar não são autolimpantes! Quem sabia?! De acordo com uma pesquisa da Glotech Repairs, 1 em cada 5 de nós, britânicos, nunca lavou nossa máquina de lavar, mas podemos correr o risco de acumulação de bactérias perigosas, incluindo E.coli.
Quase 19% dos entrevistados disseram que nunca limparam sua máquina, enquanto 50% disseram que o faziam a cada poucos meses ou menos. Acontece que devemos fazer isso mais de uma vez por mês se tivermos uma família grande ou usarmos a máquina regularmente em uma temperatura baixa, como 30 ou 40 graus.
Se você estiver com preguiça, pode colocar um tablete de lava-louças em seu tambor (obviamente sem roupas) para dar um enfeite. Ele também impede o acúmulo de calcário. Ou se quiser ser mais amigo do ambiente, pode usar uma escova de dentes velha, água quente e vinagre para limpar a gaveta do detergente, dentro do lacre de borracha da porta e no próprio tambor.
Escova de dente
Ditch: Todo mês
isso pode parecer um pouco extremo (especialmente quando consideramos quanto tempo nossa própria escova de dentes pode ter ficado em nosso porta-escovas em casa), mas de acordo com o Dr. Amer Saeed, diretor clínico da Garden Square Dental em West London, muitas pessoas seguram suas escovas por mais tempo do que os 30 dias recomendados.
“Eles costumam esperar até que as cerdas comecem a se espalhar – o que significa que a escova é menos capaz de remover a placa e pode danificar a gengiva. Mas os especialistas em odontologia recomendam que as escovas manuais e elétricas sejam trocadas uma vez por mês se você sofrer com sangramento nas gengivas e depois de três meses em qualquer caso.
“Embora você não consiga ver nenhum dano – uma combinação de desgaste e má manutenção da escova pode causar um grande acúmulo de bactérias que pode levar à contaminação da gengiva e possível infecção.”
Para limpar a escova de dentes diariamente depois de fazer o seu trabalho nos dentes, coloque-a em água morna e enxágue bucal.
Toalhas de banho
Limpeza: uma vez por semana
De acordo com a pesquisa de Henry Hoover, nossas toalhas de banho precisam ser lavadas todas as semanas – e isso apenas se você as estiver secando corretamente todos os dias. Também é importante notar que você deve usar apenas metade da quantidade de detergente ao lavar, pois muito sabão torna as toalhas menos fofas. A pesquisa também sugere lavar em água morna e pular o amaciante também.
Banheiro
Limpeza: Uma vez por semana
Outro trabalho de limpeza uma vez por semana, é bastante óbvio por que devemos prestar um pouco de atenção aos banheiros de nossa casa quando se trata de nos livrarmos de germes! Use spray desinfetante e um pano para a parte externa do vaso sanitário e um limpador para dentro, que você deve deixar por 10 minutos antes de esfregar com uma escova de vaso sanitário.
Telefones
Limpo: todos os dias
Cientistas na América descobriram 7.000 tipos de bactérias em 51 amostras de telefone e, embora a maioria seja inofensiva, algumas não são. Laura Bowater explicou ao Mail Online por que você deve limpar seu telefone todos os dias com um pano antibacteriano: “Quando você usa seu telefone, ele aquece, fornecendo as condições perfeitas para a multiplicação de bactérias”.
Você vai ajustar sua rotina de limpeza após esses achados ?
Fontewww.goodtoknow.co.uk
