Friedrich Nietzsche disse: ” Quem não tem pai deve ter um .” O filósofo queria dizer que os pais são importantes tanto para o desenvolvimento dos filhos quanto para as mães. Na verdade, tanto o amor quanto a rejeição de ambos os pais podem afetar profundamente o equilíbrio emocional , a auto-estima e a saúde mental de seus filhos.
Vários estudos descobriram que a ausência do pai causa problemas de adaptação nos filhos, bem como a onda de comportamentos destrutivos à medida que crescem. Claro, sua presença e compreensão têm o efeito oposto: facilitando o ajuste da criança e promovendo um desenvolvimento psicológico saudável.
O estado mental do pai afeta diretamente os filhos
Pesquisadores da Michigan State University conduziram um estudo que analisou a importância dos pais na vida de seus filhos . Durante a pesquisa, eles coletaram dados de 730 famílias em todo o país.
Esses psicólogos se concentraram em analisar os efeitos do estresse dos pais e de problemas mentais como depressão e ansiedade em crianças. Assim, descobriram que esses problemas influenciam na relação dos pais com os filhos e, portanto, também no seu desenvolvimento.
Obviamente, é um resultado previsível, como reinventar a roda. Mas o mais interessante é que descobriu-se que o estado mental do pai tem implicações de longo prazo para seus filhos , especialmente relacionadas a habilidades sociais, como autocontrole e capacidade de colaborar com os colegas.
Por exemplo, verificou-se que quando o pai sofreu de depressão durante os primeiros anos de vida de seus filhos, isso influenciou o desenvolvimento social dos filhos em comparação com a depressão ou ansiedade da mãe. A pesquisa também descobriu que um alto nível de estresse parental quando as crianças têm entre 2 e 3 anos de idade é particularmente prejudicial ao desenvolvimento cognitivo e da linguagem.
O detalhe curioso é que esses problemas surgiram independentemente da influência que as mães positivas pudessem ter. Mas, como esperado, a influência do pai foi mais evidente nos meninos do que nas meninas, provavelmente porque eles se identificam mais com a figura paterna e, portanto, seu comportamento tem uma influência maior.
O dano causado pela falta de amor do pai
Nos últimos anos, psicólogos começaram a investigar mais a fundo o papel dos pais no desenvolvimento infantil. Assim, surgiram diferentes estudos que destacam a importância da figura paterna. Verificou-se que, quando as crianças têm um dos pais ativamente envolvido em seu treinamento, elas exploram o ambiente com maior confiança e ficam mais estáveis emocionalmente à medida que envelhecem. Eles também tendem a ter um melhor desempenho acadêmico e desenvolver melhores habilidades sociais.
Recentemente, alguns psicólogos da Universidade de Connecticut analisaram dados de 36 estudos envolvendo 10.000 pais e seus filhos e filhas. Esses pesquisadores queriam entender como um pai frio ou distante poderia afetar o desenvolvimento de seus filhos. Eles descobriram então que as crianças rejeitadas pelos pais apresentavam sinais de ansiedade e insegurança, além de um comportamento mais agressivo e hostil.
Esses resultados destacam o fato de que os pais são tão importantes para o bem-estar psicológico de seus filhos quanto as mães, e têm grande responsabilidade pelo desenvolvimento emocional e cognitivo de seus filhos.
Como os pais podem melhorar seu humor?
A paternidade não é um papel fácil, especialmente para os novos pais. É normal que os pais, como mães, tenham seus medos, inseguranças e preocupações. Somado a isso, muitos pais se sentem compelidos a parecer fortes e solidários com o parceiro, de modo que correm maior risco de se sentirem emocionalmente sobrecarregados. Na verdade, essa situação os torna mais sujeitos a alto estresse, o que terá um impacto nas crianças.
Reconheça os sinais de estresse .
O primeiro problema que muitos pais têm é que, por estarem tão envolvidos no dia a dia e se sentirem obrigados a apoiar a família, nem mesmo reconhecem os sinais de estresse. Portanto, o primeiro passo é reconhecer que você está se sentindo ansioso ou estressado. Também é importante aprender a identificar os gatilhos de estresse na vida cotidiana, eliminá-los ou pelo menos minimizar seu impacto.
Tenha um espaço para você. É importante que os pais tenham vida própria, assim como o cuidado e a atenção que possam dar aos filhos. Portanto, certifique-se de passar bons momentos com seu parceiro e não abandonar completamente seus entretenimentos. Isso permitirá que você relaxe e recarregue as baterias. Lembre-se de que, para cuidar de seu filho, você deve primeiro cuidar de si mesmo.
Expresse o que você sente. Falar sobre seus medos, preocupações e ansiedades o ajudará a se sentir melhor. Não há necessidade de esconder esses sentimentos. Na verdade, é importante que seu parceiro esteja ciente e apoie suas preocupações sobre ser um bom pai, sentimentos que fortalecerão os laços que os mantêm unidos.
Fonte:lavidalucida.com