Aqui está a seqüência de números de 0 a 15, mas algo está faltando! Você consegue adivinhar o que é?
Vocês são amigos de números ? Você pode descobrir isso fazendo um teste simples, mas divertido! Também pode verificar sua capacidade de se concentrar nos detalhes.
Você pode ver vários números de 0 a 15. No entanto, um número está faltando. Qual é? A tarefa é encontrar o número que falta o mais rápido possível.
Para torná-lo mais interessante, defina um cronômetro para 10 segundos e tente encontrar a resposta.
Desenvolver uma atenção mais longa e a capacidade de se concentrar sem distrações não é uma tarefa tão fácil.
Observe, seja mais autoconsciente em relação às suas tarefas diárias e comunicação.
Observe quando você está no auge da atenção e quando está disperso.
Aqui está a sequência de números de 0 a 15, mas algo está faltando! Você consegue adivinhar o que é?
Pergunte a si mesmo o que causa o baixo foco. Como você se sente quando isso acontece? Que distrações você tem? Você teve pouca concentração ou pouca energia? Faça sua lista de respostas.
- Trabalhe na lista que você criou anteriormente:
- Tente eliminar as distrações;
- Planeje as tarefas mais importantes para o momento em que você estiver mais concentrado e enérgico;
- Fale com você mesmo. Frases encorajadoras como: “Ok, vamos lá”, “Seja forte”, “Volte ao trabalho” são mais poderosas do que podem parecer;
- Respire lenta e profundamente, mantenha-se hidratado durante o dia. Passe mais tempo fora ou deixe o ar fresco entrar em seu escritório;
- Escolha a música certa. Muitos de nós adoramos ligar nossas músicas favoritas enquanto trabalhamos, mas a música ativa nosso cérebro e atrai grande parte de nossa atenção para si mesma. Escolha sons naturais calmantes para estimular sua concentração e compostura.
Você deve ter descoberto qual número está faltando na imagem. São 6! Você pode perceber isso em 10 segundos? Volte para mais testes e provocações cerebrais interessantes e estimulantes!
