Provavelmente você já se sentiu incomodado de ter que ouvir uma pessoa reclamar. Muitos de nós chegamos ao ponto de pensar “não aguento mais, ele só reclama!”. Infelizmente não são poucas as pessoas que tem por hábito a reclamação, algumas a fazem até mesmo sem perceber e acabam despachando todas suas energias ruins para aqueles que as escutam.
Você pensava que era impressão sua que ficava cansado toda vez que conversava com alguém? Se enganou! A ciência confirma que, sim, pessoas desse tipo são capazes de tirar toda sua energia.
ENERGIAS SUGADAS
Acontece que estar em contato com uma pessoa negativa por mais de 30 minutos faz com que os neurônios do hipocampo cerebral se desconectem e é precisamente essa parte do cérebro que é necessária para resolver problemas, então começamos a pensar que tudo está voltando uma bagunça.
Vamos ver algumas dicas de como você pode evitar isso?
Tome distância
Essa é a primeira coisa a se fazer. Se alguém tem a capacidade de tirar sua paz, você deve manter distância dela – caso possa. Em casos em que se convive com pessoas assim, deve evitar conflitos e não dar continuidade em conversas tóxicas. Assim, a pessoa que convive com você perceberá que já não há razão para ficar despejando lamúrias nos seus ouvidos, afinal, você não as escuta.
Defina limites
Com calma, respeito e equilíbrio, é necessário impor limites às pessoas que, com algumas de suas afirmações, sempre tentam prejudicar. Novamente, sempre que entrar em contato com alguém que você sabe ser prejudicial, não aceite que ela despeje em você conteúdos ofensivos. Faça o que for necessário e novamente se afaste.
Exija uma solução
Não deixe que apenas reclamem. Parta direto para a pergunta: Então, o que você fará para resolver isso agora?
Nada adianta reclamarmos, mas algumas pessoas não notam isso. Acabam agindo por emoções e ficam sentadas se queixando… ajude-as, lembrando que é preciso achar a solução e não ficar mastigando o problema.
Mostre a ele que o problema é dele, não seu
Sempre se lembre que cada um tem o fardo que precisa carregar. Você não pode – nem deve – assumir resolução de problemas que não são seus. Atente-se a isso.
Respire
Para evitar que a energia negativa chegue ao seu corpo, inspire profundamente e expire toda essa sensação tóxica. Com o oxigênio circulando em seu corpo, você começará a produzir endorfinas e, portanto, felicidade.
Use técnicas mentais
O cérebro é importante aliado. Mentalize que tudo ficará bem, que você não precisa assimilar essa toxicidade, e bola pra frente! Caso você precise conviver com alguém assim, procure uma meditação. Quem sabe até a pessoa que reclama não comece a praticar junto com você?
Observe seus pensamentos
Tente observar seu comportamento e o que você pensa ao longo do dia para permanecer positivo. Como a atitude negativa, a positiva também é pegajosa. Tente abordar pessoas com essas características e reserve um tempo para observar as coisas boas ao seu redor: leia, ouça músicas alegres e, como dissemos ao longo deste artigo, se afaste de pessoas negativas.
Texto originalmente escrito em naxio e adaptado pela equipe do blog Sabedoria Pura.