A descoberta e desenvolvimento de antibióticos tem sido uma tábua de salvação literal para humanos e animais. Antes dos antibióticos, muitas infecções bacterianas levavam à morte. O que começou como uma infecção menor floresceu até o corpo não poder mais sobreviver. Após antibióticos, milhões de vidas foram salvas e as cirurgias se tornaram mais seguras.
Infelizmente, as bactérias são altamente adaptáveis. Eles são capazes de evoluir para se tornar imunes às drogas que jogamos contra eles. Esse processo é chamado de resistência a antibióticos e acontece o tempo todo. Nosso uso excessivo de antibióticos acelerou seriamente esse processo.
Por esse motivo, geralmente é melhor dar um tempo ao seu corpo para tentar combater bactérias sem medicação. Melhore sua capacidade natural de combater infecções comendo mais frutas, legumes, nozes e sementes regularmente. E quando seu corpo precisar de um estímulo para combater uma infecção incômoda, tente os 11 alimentos antibióticos naturais a seguir.
Um deles é um dos presentes mais famosos já dados, você consegue adivinhar qual? Mas primeiro, descubra mais sobre como o uso excessivo de antibióticos sintéticos está levando a população a uma crise global.
Uso excessivo de antibióticos
Muitos produtores de gado usam antibióticos na ração para reduzir o risco de um animal doente espalhar a doença para todo o rebanho. Isso significa que nossa carne está cheia de antibióticos. Os seres humanos são propensos a liberar o excesso de medicamentos no vaso sanitário, que deposita antibióticos em nosso suprimento de água. Os peixes que comemos também comem ou absorvem este medicamento.
Às vezes, pacientes desesperados pedem um antibiótico mesmo quando a infecção é viral, apenas para sentir que estão fazendo algo para melhorar.
O resultado é que todos nós estamos consumindo antibióticos quase diariamente. Esse nível de uso excessivo trouxe resistência a antibióticos a um ponto de ruptura. Em breve haverá super bactérias que a ciência médica não tem como tratar. Novos antibióticos estão sendo desenvolvidos o tempo todo, mas não são rápidos o suficiente. Se você está com medo, deveria estar.
Realmente não há como ter certeza de que você não está recebendo antibióticos com sua água ou comida, mas você pode minimizar sua exposição tomando apenas antibióticos prescritos quando realmente precisar deles. Não mexa com sua saúde, mas dê ao seu corpo a chance de combater uma infecção com o apoio dos 11 alimentos a seguir antes de pedir um antibiótico.
1-alho
O alho é um superalimento versátil. Não só tem sido usado como antibiótico natural por centenas de anos, mas também possui propriedades antivirais, antifúngicas e antimicrobianas.
Isto é graças a um composto chamado alicina (também presente na cebola). Para combater a infecção, use alho moído, levemente cozido ou cru.
2-Óleo de orégano
O orégano é outro antibiótico natural saboroso, um benefício relacionado ao seu teor de carvacrol. Este antibiótico natural é bom para todos os tipos de infecções bacterianas, mas é especialmente elogiado por seu uso em infecções do trato gastrointestinal.
Para melhores resultados, procure óleo de orégano que contenha pelo menos 70% de carvacrol. Este produto também é antifúngico, portanto você também pode usá-lo topicamente para problemas de pele.
3-Echinacea
A equinácea é um dos remédios naturais mais conhecidos, mas muitas pessoas o usam para tratar o vírus que causa o resfriado comum, um uso que a pesquisa considerou ineficaz.
Em vez disso, tome echinacea se você tiver uma infecção bacteriana, ferida aberta ou envenenamento do sangue. Também é particularmente eficaz para infecções respiratórias.
4-Pimenta caiena
Isso é um pouco contra-intuitivo, pois geralmente somos aconselhados a manter as coisas monótonas quando estamos doentes. Mas a pimenta caiena é, na verdade, antibiótica e antifúngica por natureza, então você pode querer saborear a picante para reduzir a doença.
É melhor diluir a pimenta de Caiena com um óleo transportador (azeite ou óleo de coco são boas opções) para que você possa obter os benefícios sem danificar tecidos delicados.
5-Extrato de semente de laranja
Pare de jogar fora as sementes da sua laranja matinal! Verificou-se que o extrato dessas sementes é tão poderoso quanto os ingredientes ativos nos sabões antibacterianos.
O extrato de laranja pode ser usado internamente para infecções bacterianas ou externamente para verrugas e prevenção de doenças transmissíveis.
6-Gengibre
O gengibre é um excelente tempero para comer todos os dias. Seu componente ativo, o gingerol, demonstrou reduzir o risco de desenvolver câncer e prevenir ou aliviar problemas digestivos.
O gengibre também é usado há muito tempo como antibiótico natural, especialmente contra patógenos de origem alimentar. Se você comer um pouco de gengibre durante a refeição, a chance de adoecer diminui, mesmo que você tenha sido exposto a salmonela, listeria ou campylobacter.
7-repolho
Em muitas situações, a tendência para o repolho e outros vegetais da família crucífera de inflar o intestino com gás não é tão boa. Mas quando você tenta combater bactérias, é exatamente o que você precisa.
Os compostos de enxofre no repolho causam gases, mas também são ótimos na destruição de células nocivas. A função antibacteriana do repolho é mais forte quando consumida crua.
8-óleo de coco
O óleo de coco é apresentado há alguns anos como um produto milagroso que é bom para o corpo por dentro e por fora. E, na verdade, o óleo de coco é carregado com antioxidantes e possui características antifúngicas e antimicrobianas.
O uso moderado também pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico. Mas como é bastante rico em gordura saturada, é melhor consumir o óleo moderadamente.
9-vinagre de maçã
E enquanto falamos de moda passageira, vamos dar uma olhada no vinagre de maçã. Ao qual eles atribuem tudo, desde perda de peso até prevenção do câncer, seus defensores relatam que seu hábito de vinagre de maçã cura todos os tipos de doenças.
Sabemos que o vinagre de maçã tem capacidade antibiótica e anti-séptica; portanto, se você deseja ou não beber todos os dias, é uma boa decisão a tomar quando começar a se sentir mal.
10-Extrato de mirra
Aqui está um tempero que você provavelmente reconhece da história bíblica do nascimento de Jesus. Isso lhe dará uma ideia de quanto tempo é conhecido por ser um medicamento eficaz.
Muito mais recentemente, um estudo realizado em 2000 confirmou que a mirra é capaz de combater bactérias como E. coli, Staphylococcus aureus, Pseudomonas aeruginosa e Candida albicans. O óleo de mirra está disponível hoje em farmácias, lojas de produtos naturais e online.
11-Extrato de folha de oliveira
Não apenas as azeitonas e seu óleo oferecem benefícios à saúde, como também é útil ter folhas de oliveira em casa. O extrato de folha de oliveira tem sido usado como redutor de febre natural desde pelo menos o início do século XIX.
Também foi considerado útil no tratamento da malária. Pesquisadores descobriram recentemente que é o ácido elenólico nas folhas de oliveira que funciona como um antibiótico de amplo espectro que pode matar bactérias, vírus e fungos.
Conclusão
A resistência aos antibióticos não é uma piada, mas você pode fazer sua parte para reduzi-la usando alternativas aos antibióticos naturais sempre que possível. A incorporação de pelo menos um por dia desses 11 produtos em sua rotina pode impulsionar seu sistema imunológico e impedir que bactérias se apoderem de seu corpo.
Isso não quer dizer que você nunca precisará de um medicamento antibiótico prescrito pelo médico novamente, mas tornará sua infecção mais fácil de tratar quando esse dia chegar.
Fonte:hhdresearch