O silêncio pode ser uma arma bem poderosa quando se trata de abuso psicológico. Ser respondido com silêncio pode fazer com que a vítima se sinta insignificante, impotente e invisível. Não dialogar e ignorar as palavras do outro torna a discussão muito mais pesada para aquele que está se abrindo para você. Você sabia disso?
Existem atitudes que podemos tomar para minimizar esses danos psicológicos.
Quando o silêncio se torna punição?
O silêncio é uma boa forma de se conter em momentos de elevadas emoções. Às vezes é melhor evitar discussões que não levariam a lugar algum e ficar em silêncio ajuda nisso. Mas há quem utiliza dele para manipular as relações e fazer a vítima sofrer com isso. É uma violência psicológica que começa a ser aplicada. Veja alguns sinais de quando o silêncio se torna algo ruim:
- Quando alguém para de falar com você e age como se você não existisse;
- A outra pessoa não conversa com você até você pedir desculpas e iniciar a discussão;
- Você percebe que está mudando de comportamento para evitar o silêncio do outro;
Como lidar com o tratamento do silêncio
Siga as dicas certeiras:
Seja amável
Seja calmo e paciente, e diga a pessoa que percebeu que ele não está respondendo e que deseja entender o porquê . Talvez isso resolva as coisas, porque se é verdade que você fez algo errado, precisará se desculpar. Se a outra pessoa não for receptiva, diga a ele que você entende que ele precisa de tempo e espaço, mas que deseja falar sobre isso mais tarde.
Afaste-se da outra pessoa ou dê um ultimato
converse com a outra pessoa e informe-a de que a situação é importante para você e que o relacionamento não está totalmente satisfatório para você .
Procure ajuda profissional
Dica mais valiosa de todas! Se você sofre de abuso psicológico que esteja afetando sua saúde mental e que precise de ajuda para gerenciá-la.
Cuide-se! Não deixe que as pessoas o dominem e ditem regras que mudem sua personalidade. Você é importante, valorize-se e faça com que o outro enxergue seu valor.
Texto originalmente publicado em lavozdelmuro e adaptado pela equipe do blog Sabedoria Pura.
