A melancia é sem dúvida uma fruta bem conhecida, em geral descartamos as minúsculas sementes espalhadas dentro dela sem perceber seus benefícios à saúde
Esses tipos de sementes consistem em nutrição que inclui ácidos graxos, proteínas essenciais e uma grande quantidade de minerais; eles são cheios de vitaminas B, como tiamina, niacina, foliáceos e minerais como magnésio, potássio, manganês, ferro, zinco, fósforo e cobre.
As sementes de melancia contêm substância citrulina que atua como antioxidante, promove a expansão dos vasos sanguíneos e tem um efeito positivo no caso de arteriosclerose, hipertensão, angina e disfunção erétil.
As sementes de melancia são um ingrediente particularmente útil no tratamento de doenças renais e do trato urinário. Usar chá de semente de melancia fresca removerá pedras nos rins e areia.
Para tirar o máximo proveito das propriedades medicinais das sementes de melancia, elas são moídas ou cozidas.
Aqui está a receita:
Pegue 20-30 sementes de melancia, moa-as e deixe ferver por 15 minutos em 2 litros de água. Esse valor será suficiente e será consumido dois dias. Você deve fazer uma pausa no terceiro dia.
Repita o procedimento por várias semanas, mas é ‘obrigatório’ fazer uma pausa a cada dois dias.
Benefícios para a saúde de sementes de melancia
Esses tipos de sementes têm uma casca externa dura, portanto devem ser mastigados antes de engolir para obter seu conteúdo nutricional. Alguns dos benefícios de saúde das sementes de melancia são apresentados abaixo.
Proteger a saúde do coração
Cheias de magnésio, as sementes ajudam a proteger seu coração, portanto, podem funcionar normalmente. Além disso, mantém o nível de pressão arterial e melhora o processo de metabolismo. As sementes são ótimas para evitar doenças cardíacas, bem como pressão alta.
Prevenir o envelhecimento
O conteúdo antioxidante das sementes ajuda a prevenir o envelhecimento, fortalece a pele e mantém você mais saudável e mais jovem.
Acne limpa
Pegue um cotonete e mergulhe-o no óleo de semente de melancia. Use-o no rosto para limpar acne, sujeira e células mortas da pele. Este óleo é especialmente adequado para todos os tipos de pele e pode ajudar a lidar com doenças de pele.
Fortalece os cabelos
O alto teor de proteínas e o teor de aminoácidos nas sementes podem fortalecer facilmente os cabelos. Além disso, as sementes de melancia torradas podem deixar seu cabelo brilhante, pois possuem cobre que produz melanina, um pigmento que dá cor ao cabelo.
Regulação da pressão arterial e coronária
Prevenção de doenças
A arginina ajuda a equilibrar a pressão sanguínea e a lidar com doenças cardíacas coronárias. A doença cardíaca coronária é definitivamente a doença que resulta do estreitamento dos vasos arteriais, bloqueando a circulação sanguínea. A arginina, um componente importante presente nas sementes de melancia, ajuda a evitar o estreitamento dos vasos sanguíneos. Outros aminoácidos presentes nesses tipos de sementes são surpreendente triptofano e lisina.
Rica fonte de magnésio para um melhor sistema imunológico
Não chegamos a essas sementes únicas. Os benefícios de consumir sementes de melancia garantem um grande suprimento de magnésio.
Fornece aminoácidos essenciais
Arginina e lisina são alguns dos aminoácidos necessários ao organismo para realizar da maneira perfeita. O primeiro funciona bem para melhorar o metabolismo do corpo e o último também é eficaz na assimilação de cálcio para fortalecer ossos e tecidos. Esses tipos de aminoácidos também fornecem maravilhosos benefícios à saúde sexual.
Dá gorduras insaturadas saudáveis ao corpo
Cerca de 80% da gordura das sementes de melancia são insaturadas e naturalmente saudáveis com a adição de ácidos graxos ômega 3. O uso de sementes de melancia significa apenas muita energia para o corpo, sem calorias adicionais. Um copo de sementes de melancia secas pode atender a metade da necessidade de gorduras saudáveis diárias.
Sementes de melancia podem curar edema
Misture uma colher de chá de sementes de melancia secas e o solo na colher de chá de mel e coloque essa combinação em ¾ xícara de água morna. Misture bem e consuma imediatamente (pelo menos duas vezes por dia). Este exercício específico ajuda a controlar o edema com problemas.
Hidratar a pele
Os ácidos graxos no interior das sementes de melancia são um uso ideal para a pele macia, suave e hidratada. Além disso, acrescenta firmeza, além de ajudar a prevenir doenças de pele, além de problemas de acne. Em geral, a boa saúde da pele é mantida juntamente com a aplicação e o consumo.
FONTE: actualidadmedica
