Com base em uma metanálise de dezenas de estudos, é mais provável que você sofra de ansiedade, psicose, esquizofrenia, paranóia, dependência e transtornos de humor se você mora em uma cidade grande em vez de estar cercado pela natureza.
Uma meta-análise recente de dezenas de estudos descobriu que o risco de doenças mentais graves geralmente é maior nas cidades em comparação às áreas rurais.
Ansiedade, psicose, esquizofrenia, paranóia, TEPT, vício, raiva e transtornos de humor são “geralmente mais altos nas cidades do que nas áreas rurais”, descobriram pesquisadores da Universidade de Berlim e Universidade de Boston.
Um estudo dinamarquês que eles revisaram descobriu que morar em uma grande cidade nos primeiros 15 anos de vida mais que dobrou o risco de esquizofrenia.
Por que as cidades são tão ruins para a nossa saúde mental?
Os autores do estudo culpam o ambiente físico e a estratificação social.
A poluição do ar e da água, poluição sonora, poluição luminosa e até mesmo a estética dos edifícios altos são todos os fatores, dizem.
Pobreza, falta de apoio social, segregação social e violência física são mais comuns nas cidades, acrescentam.
“Morar perto das principais ruas ou aeroportos aumenta a exposição ao ruído e à poluição do tráfego e está associado a níveis aumentados de estresse e agressão”, escrevem os autores.
“A exposição à luz urbana pode influenciar ainda mais o ritmo circadiano e alterar os padrões de sono com consequências conhecidas para o bem-estar mental”, acrescentam.
Árvores e espaços verdes podem ajudar
Maior acesso ao espaço verde (árvores e vegetação) e ao espaço azul (água) e melhor capacidade de caminhar estão associados a menos depressão e maior bem-estar mental, disseram os pesquisadores.
Eles acrescentaram que um dossel de árvores pode reduzir o calor na selva de concreto e suavizar a aparência de “prédios altos que podem ser vistos como opressivos”.
Fonte: elhorticultor
