Segundo pesquisas recentes, essa geração se sente mais cansada do que outras devido ao estresse constante.
Existem muitas gerações, ligadas por gostos e preferências, pontos frequentes e um longo período etc. No entanto, também é verdade que existem muitos outros que têm certas e certas condições em comum. Você já ouviu falar sobre a ‘Geração exausta’?
Como você lê, há um número significativo de pessoas, com idades entre 20 e quase 40 anos, que são relacionadas por um aspecto negativo, ou seja, por um desconforto que sofrem. Segundo os especialistas, é conhecida como uma geração exausta que governa a fadiga e a exaustão física e mental.
E é que, independentemente das tentações (festas, eventos, passeios e mais opções para se distrair), tal é o cansaço desse grupo de indivíduos, que não há nada a fazer. Portanto, a cama, a poltrona ou qualquer espaço é digno e ideal para dormir e descansar por horas e horas.
Por esse motivo, se você tem entre essas idades (22 e 38 anos), é provável que o que você lerá abaixo elimine suas dúvidas e dê as respostas que você tanto precisa. Segundo um estudo publicado pelo Colorado Demartmet of Instructions, o panorama apresentado abaixo foi avaliado como uma síndrome que pode se manifestar na idade escolar até a idade adulta.
Esse sentimento de cansaço extremo, embora não seja realmente caracterizado por atividades físicas ou que exija muito esforço, ajuda a mente a enviar sinais de fadiga ao cérebro, que se manifestam nos comportamentos e ações da pessoa afetada.
No entanto, os especialistas concordam que, sem mudar esse modo de pensar, ou seja, o fato de se sentir cansado por tudo, será impossível deixar a chamada ‘Geração Exausta’. Portanto, eles explicam que uma certa dose de vontade é vital para lidar com essa fadiga específica.
Obviamente, de acordo com alguns especialistas, o estresse pode ser mais exaustivo do que qualquer atividade que exija horas de dedicação e muito esforço. Eles apontam isso em pesquisa, pois como mecanismo de recuperação de energia, recomendam a prática de atividade física, aumentando o consumo de alimentos ricos em vitaminas e minerais, dormindo mais e acordando cedo.
Fonte: i24mujer
