Beterraba e cenoura são responsáveis por aumentar o fluxo sanguíneo, diminuir a pressão sanguínea e desintoxicar o corpo.
Devido à presença de muitos nutrientes e antioxidantes importantes, este suco de beterraba e cenoura é extremamente benéfico para o corpo humano. Se você não gosta do sabor, sempre pode adicionar tomate, gengibre, hortelã para dar um aroma mais agradável. Se você ainda não incluiu esse suco em sua dieta diária, provavelmente deve começar em breve.
1. Beterraba e cenoura são um excelente desintoxicante por causa da presença de betaína nas beterrabas. Sua função é manter o funcionamento normal do fígado. O suco de cenoura ajuda a remover eficazmente as toxinas do corpo.
2-Ambos os tipos de alimentos ajudam no tratamento de processos inflamatórios – eles são caracterizados por propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.
3-Beterraba e cenoura ajudam a aliviar a constipação , estimulando o metabolismo. Graças aos fito-nutrientes desses vegetais, a função do sistema digestivo é estimulada. Em cenouras contêm fibras, que não só controlar os níveis de açúcar no sangue, mas também promove a função intestinal saudável.
4-Este suco melhora o fluxo sanguíneo porque a beterraba é considerada um alimento de nitrato. Esses nitratos são então convertidos em óxido nítrico, um composto que relaxa as artérias, melhora a circulação sanguínea e entrega oxigênio ao cérebro.
5-Ambos os tipos de vegetais contêm beta-caroteno, que é usado para a produção de vitamina A. Essa vitamina é responsável pela visão e evita a degeneração macular ou a catarata.
A presença de ferro nas cenouras e beterrabas garante a produção normal de glóbulos vermelhos e, portanto, fornece oxigênio a todas as células do corpo
6-A presença da quantidade necessária de ferro ajuda na produção de glóbulos vermelhos – eritrócitos. Tomar este suco pode ajudar no tratamento da anemia, bem como nos distúrbios menstruais.
7-Esta bebida mágica contém vitamina C – protege contra a pigmentação da pele, proporcionando uma tez uniforme e uma aparência mais firme. Beterraba e cenoura são fontes de minerais que restauram a beleza dos cabelos sem vida.
8-Esta combinação de vegetais reduz a pressão sanguínea devido à presença de nitratos. Os nitratos regulam e mantêm os níveis sanguíneos normais.
O suco de beterraba, quando combinado com cenoura, gengibre e limão, torna-se uma “bebida maravilhosa”.
Aumenta as defesas imunológicas e fornece ao corpo a quantidade necessária de vitamina A, C, K, beta-caroteno, antioxidantes e muito mais. O gengibre fornece propriedades anti-inflamatórias, enquanto o suco de limão protege o corpo de bactérias, vírus e outros patógenos.
Receita de bebida maravilhosa:
– 4 pedaços de beterraba
-4 cenouras
-1 pedaço de gengibre
-1 limão
Preparação:
Coloque todos os ingredientes no seu espremedor. Aguarde até que a consistência desejada seja atingida.
Fonte: lekuva