Alguns sentem a necessidade de urinar com mais frequência do que outras pessoas, e a maioria desses casos é resultado de certas doenças. E publicou o jornal britânico “Mirror”, no qual ela listou as causas dessa situação perturbadora e embaraçosa e os métodos de tratamento. O que é isso? Como é tratado?
Causas de micção frequente
-Diabetes tipo 2
-Cistite
-Fraqueza do assoalho pélvico
-Medicamentos
-Próstata aumentada
-Beba muito chá ou café
-Sal muito
– Beber demais
– Incontinência como resultado do estresse
Aqui estão 9 razões por trás da micção frequente e também como tratá-la:
Diabetes tipo 2
Pessoas com diabetes sofrem de sede excessiva e precisam urinar mais do que as outras pessoas.Quando há excesso de glicose no sangue, os rins reagem tentando expulsá-la, produzindo mais urina.
Tratamento desta condição: consulte o médico para verificar os níveis de glicose no sangue, prescrever o tratamento apropriado para esse nível e aderir a ele.
Cistite
Uma sensação de queimação na urina é um sinal de que uma pessoa tem infecções do trato urinário, que ocorrem como resultado de bactérias nocivas que entram nos rins.
Sob a supervisão de um médico, trate a cistite : tome medicamentos com antibióticos resistentes a essas infecções.
Fraqueza do assoalho pélvico
A urina vaza em algumas pessoas involuntariamente ao tossir, espirrar ou levantar um objeto pesado. Isso indica que uma pessoa tem incontinência urinária e essa condição é um dos efeitos do parto. As mulheres mais velhas geralmente são afetadas por baixos níveis do hormônio “estrogênio” que causa alterações na força muscular, e alguns homens, podem desenvolver fraqueza pélvica.
Tratamento da fraqueza pélvica: Realize exercícios do assoalho pélvico, identificando os músculos do assoalho pélvico imaginando uma tentativa de interromper o fluxo da urina quando você vai ao banheiro e depois sente-se e aperte os músculos dez vezes, enquanto respira normalmente.
Medicamentos
Alguns medicamentos podem levar a uma bexiga hiperativa , incluindo diuréticos , que geralmente são tomados para tratar pressão alta e analgésicos opióides.
Tratamento : consulte um médico e peça medicamentos alternativos para tratar a condição de saúde, que tem o mesmo efeito terapêutico, sem efeitos colaterais da hipertrofia da bexiga.
Próstata aumentada
Nos homens, a próstata aumenta com a idade e pode pressionar a bexiga, levando ao desejo de urinar com mais frequência.
Tratamento para uma próstata aumentada: mudar o estilo de vida diário e não beber líquidos uma hora antes de dormir, além de reduzir a ingestão de cafeína e fazer exercícios regularmente.
Às vezes, os medicamentos são prescritos para interromper os efeitos do hormônio DHT na próstata, mas esses tratamentos têm efeitos colaterais que provavelmente levam à impotência.
Beba muito chá ou café
A cafeína no chá e no café é um diurético, o que leva a um aumento na micção; portanto, o uso excessivo de cafeína causa micção frequente.
A solução: reduza o consumo de bebidas com cafeína, substituindo-as por alternativas descafeinadas e evitando beber líquidos por duas horas antes de dormir.
Muito sal
Pesquisadores descobriram que os rins produzem mais urina quando uma pessoa consome mais sal, a fim de equilibrar o sal no sangue, o que leva à produção repetida de urina.
Tratamento: Os estudos de saúde e enfermagem em adultos recomendam não consumir mais de seis gramas de sal por dia, e o conteúdo de alimentos processados sempre deve ser verificado.
Beber demais
Alguns bebem quantidades excessivamente grandes de água, o que leva a um aumento na quantidade de urina e à necessidade de ir ao banheiro mais do que outros.
Tratamento: A Autoridade Europeia para a Segurança dos Alimentos recomenda que os homens consumam 2,5 litros de água e as mulheres 2 litros de água por dia.20-30 dessa quantidade de água devem provir de alimentos, portanto frutas e vegetais também devem ser consumidos o suficiente. Para saber que você tomou fluidos suficientes, observe a cor da urina como um canudo pálido (e se for escuro ou marrom, isso indica que você precisa de mais fluidos).
Incontinência como resultado do estresse
Fazer algum trabalho extenuante leva ao estresse no corpo, incluindo incontinência urinária.
“Essas atividades diárias podem pressionar a bexiga e, se os músculos do assoalho pélvico não forem capazes de contrair o suficiente, podem causar vazamentos ocasionais”, diz Ruth Maher, fisioterapeuta e inventora do dispositivo INNOVO usado para fortalecer o assoalho pélvico.
Tratar esta condição: fazendo exercícios no assoalho pélvico, localizando os músculos do assoalho pélvico e sentando e pressionando os músculos dez vezes enquanto respira normalmente, para não esticar o estômago, as nádegas ou as coxas.
Fonte:altibbi