O limão além de ser uma fruta muito utilizada para diversas coisas, também possui muitas vantagens, a começar pelas cascas que são poderosas em propriedades curativas: confira nessa postagem como o limão é um aliado para a saúde.
A casca do limão pode ser mais importante do que você imagina, se o sumo da fruta tem em si o poder curativo? sim !Sua casca tem potencial para isso, em suas propriedades antioxidantes, a casca do limão tem vitamina C, ácido fólico e potássio, e a fruta contem ricas fontes de fito químicos ativos que trazem diversos benefícios para a saúde.
A nutricionista Ana Paula Pujol , fez uma postagem no Instagram, onde apresentou o limoneno, que se trata, portanto de um excelente antioxidante contido na casca do limão, ela destaca que esta substância tem alto controle sobre a gordura no fígado, minimiza estados de nervosismo, azia, refluxo e é ótimo para impedir doenças cancerígenas.
Com base na fala da especialista, para quem quer ter esses benefícios maravilhosos e, longo prazo, é bom ter o habito de consumi-lo todos os dias, isso porque ao beber esse chá ele fica no corpo por 12 a 24 horas apenas. Entretanto, para que se tenha doses diárias desse aliado, precisamos tomar chá da casca do limão.
Chá da casca do limão- como fazer?
Com base nos conselhos da nutricionista, é fazendo o chá da casca limão em água pré-fervida, com o tempo de 3 minutos, sem ferver a casca.
Esse método é mais eficaz para evitar que os terpenos que estão presentes na casa do limão, não se percam durante o preparo, que é quando aquecemos a água, assim também evitar que os glicosídeos de flavonas sejam destruídos na temperatura alta por muitos tempo.
A profissional disse que uma boa dica é tomar esse chá minutos antes de uma refeição, a fim de provocar a liberação de enzimas pancreáticas e conteúdo biliar, que auxiliam na digestão dos alimentos.
Este artigo foi publicado originariamente no site- VIX, e foi reproduzido e adaptado pela equipe da sabedoria Pura.
