Isso acontece que se dispor a um serviço, se voluntariar para auxiliar uma organização, um amigo um colega, dar ajuda lhe faz se sentir bem, como também é muito bom para você. Pode lhe dar vida longa e mais saúde.
A endorfina, que é um surpreendente produto químico do cérebro, que é produzido enquanto fazemos aquela corrida de cinco quilômetros é exatamente o que nos faz sentir atletas que se referem como uma atleta quando chega ao fim de uma corrida. Sim, podemos conhecer uma percepção semelhante sem precisar forçar os pulmões ao se doar para alguém. Ainda que seja chamado Helper’s High – se trata de uma euforia que ocorre quando estamos praticando ações de caridade. Essa teoria psicológica, sugere que fazer ações de bondade, produz uma versão naturalmente saudável de uma endorfina alta.
Ser solidário pode ser de uma grandeza que não tem tamanho, pode ser uma ação pequena ou grande, de modo que não é o tamanho, ou a quantidade, mas sim a intenção de querer ajudar. A importância está na parte “genuína”.
Quando alguém é agraciado com uma ajuda sua, ela é tocada por sua doação sincera de ajudar, não implica para que serve. Faz com que ambos se sintam confortáveis. O doador ou ajudante, por sua vez, experimentam juntos, um profundo sentimento de satisfação, de alegria, de prazer e de felicidade, o que diminui também os níveis de estresse. Experimente fazer o bem e prolongará sua vida.
Por quê?
Pesquisas recentes afirmam que existe um telômeros, as extremidades de nossos genes, que aparecem que o estresse a longo prazo não apenas reduz essas extremidades, mas também pode acarretar em uma morte anterior. Deste modo, ter positividade e oferecer tempo, um sorriso cordial, um toque de empatia, pode aumentar a expectativa de você ter longevidade.
Mas se ao contrário, se adotarmos gestos ocos teremos resultados vazios. Isso significa que as pessoas querem se sentir amparadas em vez de ter que lhe expulsar, isso se torna um fardo. E isso faz com que se sintam culpadas.
Se você tem em mente, de iniciar um trabalho voluntario, primeiro, ofereça ajuda para alguém ou a um grupo. Em seguida, faça isso de todo o coração. Você será agraciado elevando seu nível de ajudante, e receberá um coração de grande bondade. E assim, será uma pessoas agregada com o propósito da vida- ajudar os irmão. Compreendo que Ralph Waldo Emerson colocou bem. “O objetivo da vida é ser útil, honroso, compassivo, fazer com que faça alguma diferença que você tenha vivido e vivido bem”.
Se pergunte como você pode ajudar? Como você almeja ajudar? Então, saia e viva a vida.
Créditos e adaptado de: Seu amigo Guru
