Sabedoria Pura

Conheça os principais benefícios da cenoura para a nossa saúde

Cenoura: vegetal poderoso

A cenoura é considerada, pelos médicos, como um dos alimentos mais completos em relação aos seus nutrientes. Ela é rica em vitaminas, antioxidantes e minerais. Além disso, a cenoura pode ser usada em diversos pratos, inclusive nos doces. Mas não é só no preparo das refeições  que você pode utilizá-la.

CABELO

Como dito anteriormente, a cenoura é rica em vitamina A, responsável por renovar e desenvolver as células do nosso organismo. Por isso o vegetal pode ser usado na reparação dos fios capilares danificados e nas unhas, para que cresçam mais rapidamente e mais fortalecidas.

Para utilizá-la com esta finalidade, propomos uma receita:

Ingredientes:

Duas cenouras;

Uma colher de azeite de oliva;

Uma colher de óleo de coco;

Uma colher de mel.

Modo de preparo:

Bata no liquidificador as duas cenouras;

Misture posteriormente os demais ingredientes até que se forme uma pasta homogênea;

Esquente somente um pouco (somente até amornar);

Aplique nos cabelos, estendendo a aplicação da raiz às pontas;

Deixe agir a mistura por trinta minutos;

Lave como de costume;

Realize a aplicação duas vezes por semana até atingir os resultados esperados.

DIURÉTICO

A cenoura contêm uma vasta quantidade de sais minerais e água, o que, agindo em conjunto, ajudam a combater a retenção de líquido. Além disso, o potássio, também presente na cenoura, auxilia no bom desempenho dos rins, concebendo a eliminação das toxinas presentes no nosso organismo.

Para utilizá-la com esta finalidade, propomos uma receita:

Ingredientes:

Um pepino (deve ser cortado em pequenos pedaços);

Duas cenouras (deve ser cortada em pequenos pedaços);

Uma colher de salsinha;

Um copo de água filtrada;

Suco de metade de um limão.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba durante o dia (mantenha a bebida refrigerada).

SAÚDE BUCAL

A cenoura contêm flúor, que é responsável pelo fortalecimento dos dentes e previne o aparecimento de cáries.

Para utilizá-la com esta finalidade, basta comer cenouras cruas.

SISTEMA DIGESTIVO

A cenoura é capaz de regenerar a mucosa do estômago             , o que, por consequência, auxilia na prevenção do aparecimento de gastrite, acidez ou dores oriundas da má digestão. O vegetal também é fonte de fibras, o que auxilia no processo digestivo.

Para utilizá-la com esta finalidade, propomos uma receita:

Ingredientes:

Uma cenoura grande (deve ser cortada em pequenos pedaços);

Duas folhas médias de aloe vera (utilize somente a polpa da folha);

Folhas de repolho;

Um copo de água filtrada.

Modo de preparo:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata. Ingira a bebida.

SAÚDE DOS OLHOS

A cenoura é rica em betacaroteno, responsável por combater os radicais livres, estimular o sistema imunológico e combater os altos níveis de anticorpos, o que a faz ser uma grande aliada nos nossos olhos, pois previne a catarata e a degeneração da retina.

Então, a cenoura é ou não é um super alimento?

Compartilhe para que mais pessoas possam saber dos benefícios deste incrível vegetal!

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