Cenoura: vegetal poderoso
A cenoura é considerada, pelos médicos, como um dos alimentos mais completos em relação aos seus nutrientes. Ela é rica em vitaminas, antioxidantes e minerais. Além disso, a cenoura pode ser usada em diversos pratos, inclusive nos doces. Mas não é só no preparo das refeições que você pode utilizá-la.
CABELO
Como dito anteriormente, a cenoura é rica em vitamina A, responsável por renovar e desenvolver as células do nosso organismo. Por isso o vegetal pode ser usado na reparação dos fios capilares danificados e nas unhas, para que cresçam mais rapidamente e mais fortalecidas.
Para utilizá-la com esta finalidade, propomos uma receita:
Ingredientes:
Duas cenouras;
Uma colher de azeite de oliva;
Uma colher de óleo de coco;
Uma colher de mel.
Modo de preparo:
Bata no liquidificador as duas cenouras;
Misture posteriormente os demais ingredientes até que se forme uma pasta homogênea;
Esquente somente um pouco (somente até amornar);
Aplique nos cabelos, estendendo a aplicação da raiz às pontas;
Deixe agir a mistura por trinta minutos;
Lave como de costume;
Realize a aplicação duas vezes por semana até atingir os resultados esperados.
DIURÉTICO
A cenoura contêm uma vasta quantidade de sais minerais e água, o que, agindo em conjunto, ajudam a combater a retenção de líquido. Além disso, o potássio, também presente na cenoura, auxilia no bom desempenho dos rins, concebendo a eliminação das toxinas presentes no nosso organismo.
Para utilizá-la com esta finalidade, propomos uma receita:
Ingredientes:
Um pepino (deve ser cortado em pequenos pedaços);
Duas cenouras (deve ser cortada em pequenos pedaços);
Uma colher de salsinha;
Um copo de água filtrada;
Suco de metade de um limão.
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba durante o dia (mantenha a bebida refrigerada).
SAÚDE BUCAL
A cenoura contêm flúor, que é responsável pelo fortalecimento dos dentes e previne o aparecimento de cáries.
Para utilizá-la com esta finalidade, basta comer cenouras cruas.
SISTEMA DIGESTIVO
A cenoura é capaz de regenerar a mucosa do estômago , o que, por consequência, auxilia na prevenção do aparecimento de gastrite, acidez ou dores oriundas da má digestão. O vegetal também é fonte de fibras, o que auxilia no processo digestivo.
Para utilizá-la com esta finalidade, propomos uma receita:
Ingredientes:
Uma cenoura grande (deve ser cortada em pequenos pedaços);
Duas folhas médias de aloe vera (utilize somente a polpa da folha);
Folhas de repolho;
Um copo de água filtrada.
Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata. Ingira a bebida.
SAÚDE DOS OLHOS
A cenoura é rica em betacaroteno, responsável por combater os radicais livres, estimular o sistema imunológico e combater os altos níveis de anticorpos, o que a faz ser uma grande aliada nos nossos olhos, pois previne a catarata e a degeneração da retina.
Então, a cenoura é ou não é um super alimento?
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