Perfume angelical e calmante
Você sabia que a gardênia é capaz de diminuir níveis de estresse e ansiedade? Pois é! Após a realização de um estudo foi verificado que os efeitos calmantes da gardênia são tão eficazes quanto o Valium. Muitas pessoas conhecem a planta pelo nome de jasmine e há cerca de 200 espécies dela pelo mundo. A jasmine é muito famosa devido seu perfume e a beleza de suas flores.
No estudo realizado, foi usado a Gadenia Jasminoides. Ela tem sua origem na Ásia, sendo mais comum na China, Vietnã, Coréia, Japão, Índia, Bangladesh, Taiwan e Mianmar. Ela pode ser cultivada em climas temperados e subtropicais quentes ou regiões temperadas.
Quem sofre com estresse e ansiedade normalmente precisa lidar com a dificuldade de dormir e descansar. Muitas vezes, devido a toda a carga estressante, a pessoa fica noites sem dormir. Esta situação acaba prejudicando a saúde mental, física e até espiritual.
Acredita-se que manter uma planta de gardênia em seu quarto, pode ajudá-lo a dormir melhor. O motivo seria que a planta produz um perfume que reduz o estresse e a ansiedade.
GARDÊNIA
A planta possui uma flor que floresce apenas durante noite, cuja cor é branca e tem um aspecto delicado. Seu perfume é doce, que traz um sentimento de romantismo. Ela é muito usada para fazer chás, incensos, perfumes e óleos essenciais. Porém, além de suas propriedade aromáticas maravilhosas, a planta também possui propriedade medicinais, sendo utilizada na fabricação de medicamentos sedativo e até afrodisíaco.
ESTRESSE E ANSIEDADE
Cada dia mais pessoas são afetadas por doenças mentais e sofrem constantemente com o estresse e a ansiedade. O resultado disso é a insônia.
Quando não conseguimos descansar o suficiente, o nosso corpo, nossos órgãos, não conseguem se reestabelecer. Isso é muito grave, pois muitas doenças podem acabar aparecendo como consequência.
Além disso, a poluição do ar também aumenta os nossos níveis de estresse. Sendo assim, o desenvolvimento de doenças como depressão e ataques de pânico, são cada vez mais frequentes.
GARDÊNIA É CAPAZ DE ACALMAR E DIMINUIR ESTRESSE
Uma forma de diminuir o estresse é manter a sua casa, especialmente o quarto, ou o seu local de trabalho, com flores da planta.
Os estudiosos constataram que manter flores de gardênia no quarto diminui a insônia, combate a ansiedade e o estresse, a depressão, entre outras doenças. Sentir o perfume da planta já irá melhorar seu quadro de ansiedade.
Estudiosos alemães realizaram uma experiência com ratos. Ao sentir o cheiro da planta os roedores ficaram tão calmos que permaneceram quase que completamente imóveis em um canto.
Com resultados tão incríveis, foi constatado que o perfume da planta é tão eficaz para a saúde mental quanto o uso comprimidos para dormir e medicamentos para tratar ansiedade.
BENEFÍCIOS DA GARDÊNIA
Reduz o estresse e a ansiedade;
Melhora o humor;
Melhora o desempenho cognitivo;
Equilibra os hormônios;
Aumenta o libido.
A maneira de usufruir dos benefícios da gardênia é tê-la na sua casa, utilizar chás ou óleos essenciais da planta.