Mais do que somente lazer, a arte melhora nossa qualidade de vida
E se você soubesse que a arte pode melhorar a sua saúde como um todo?
Pesquisas apontam que pessoas que frequentam, ao menos uma vez ao ano, algum evento que envolva arte, são mais saudáveis. Frequentar museus, teatros, concertos, pode diminuir o estresse e contribuir imensamente para o bem estar, melhorando por consequência a saúde do indivíduo. Estudos ainda indicam que se você for o autor da arte, como pintar, tocar algum instrumento ou dançar, poderá intensificar muito mais os efeitos positivos.
A arte pode trazer diversos aprendizados e melhorar seu raciocínio. Um exemplo disso é o fato de pessoas que tocam instrumentos e fazem fotografia, por exemplo, apresentam uma melhora em relação ao aprendizado em matemática. Além disso, jovens que frequentam eventos culturais apresentam maior probabilidade de se envolverem em trabalhos voluntários e desenvolverem maior empatia. Já a dança é capaz de melhorar quadros de depressão, melhora a cognição, concentração e auxilia na perda de peso.
Estudos ainda revelam, por exemplo, que só o fato de você escutar música clássica ativa o cérebro, trazendo mudanças positivas cientificamente comprováveis nos nossos neurônios e de forma fisiológica. Também melhora nossa concentração, memória e facilita o aprendizado. Auxilia também com a depressão, ansiedade e estresse.
Então, para quem procura viver uma vida mais leve, menos estressante e saudável, é aconselhável realizar atividades que envolvam arte. Arte esta que pode auxiliar sua mente e seu corpo na busca de melhorar a sua qualidade de vida.
